飛騨高山の空町で古民家ヨガ

  

毎年の決まりごと。
庭の蕗を収穫した後は、どくだみの収穫。次は蓬へと続きます。
わたしのスケジュールとは関係なくベストな収穫時期がやってくるので、
暮らしの中で時間を見つけたら、ささっと草刈りしてしまいます。
つぼみから花が開き始めた頃が、どくだみの収穫時。
根元から刈り取って、乾燥させていきます。
時間をゆっくりかけて、どくだみ茶を作っていきます。
と言っても、洗って干すだけなので、簡単です。

十薬とも呼ばれるどくだみ。
解毒効果が高く、血をきれいにしたり、血行を良くしてくれたり。
よって、肌荒れやアトピー、冷えにも効果があります。

わが家ではどくだみ茶を煎じて飲むのは冬。
冬は代謝が落ちて、脂肪や要らないものも含めて身体の中に溜まりがち。
そんな冬の不調を緩和するために、半年前の今、どくだみを収穫して
お茶を仕込んでいくのです。
前の季節から、次に来る季節の準備をしていく、それが『養生』

お茶を飲めば、体内の要らないものをデトックスしてくれるので、
溜まった毒素が肌の不調として出てくることも減ります。
煮出したどくだみ液をお風呂に入れれば、ダイレクトに肌の不調を
軽減してくれます。わたしには効き目が高いみたいです。
個人差もあると思いますが、冬の暮らしにぜひぜひお試しください。

そして、どくだみって日陰にたくさん生えていたりします。
目立たなくて控えめで、じわじわ生きてます。
なんとなく、昔からどくだみとは気が合うんです。
ありがたくその薬効にあやかりたいと思っています。

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7月は陰ヨガ×カリーランチコラボもあります。
詳細アップされていますので、ご興味のある方はどうぞご覧ください。
～必要としている人たちへ陰ヨガyin yoga がきちんと届きますように～

【6月スケジュール】
6/7・6/20　空町古民家の陰ヨガ　　10：30～12：00　【満席】
6/14　ママのための陰ヨガ～お子さまとご一緒に～　まちスポにて　10：15～11：30　【満席】
6/18・6/28　久田屋の夜の陰ヨガ　19：00～20：30
【7月スケジュール】
＊『古い町並み 夜の陰ヨガ』は日程が未定です＊
7/5・7/26　空町古民家の陰ヨガ　　10：30～12：00
7/12　ママのための陰ヨガ～お子さまとご一緒に～　10：15～11：30
7/14　【OLA土用の養生コラボ @goboc cafe】　土用の陰ヨガ
7/18　夏の陰ヨガ× goboc cafe × カリーランチ　【残席2】