飛騨高山の空町で古民家ヨガ

  

冬も深まってきました。
あと1か月で陰極まる冬至が来ますね。

古い町並み、久田屋の温かい座敷で
冬の陰ヨガを開催します。

【冬の陰ヨガ】のテーマはずばり『アンチエイジング』

年齢や老いは背中や腰回りにも出ますね。
歳をとっても、しゃんとした背中をしている方はお若く見えます。

【冬の陰ヨガ】では、背中・腰回り・ハムストリングス（足の後ろ側）に
アプローチしていきます。
図のように背面を膀胱経が通っているからです。

じんわりじんわりと時間をかけて、身体の背面をゆるめていきます。
慢性疲労や腎疲労による腰痛や背中の凝りにも効果的です。

下半身の冷えやむくみにも良いです！
身体が固いんです！という方もぜひぜひ！

呼吸と重力に身をゆだねて身体をゆるめていくので
無理せず、自分のペースで練習することができます。
ヨガ初心者の方、激しい運動が苦手な方にもおすすめです！

そして、冬の陰ヨガだけでなく、食養生でも腎と膀胱に
帰経する黒食材を取り入れてくださいね。

冬の食養生ワークショップは、18日開催です。
黒豆と黒木耳にフォーカスしますが、他の黒食材の
勉強もしていきますね。お楽しみに。

日時 12月5日　10時～11時半

参加費 2000円

場所：久田屋　古い町並み　地図

持ち物：ブランケット、マット（レンタルは要予約100円）

駐車場：専用の駐車場はありませんので、申込時にご案内いたします。

【お申し込みはこちら】
ひさだまりこLINE
facebookYin yoga 空町 in 飛騨高山



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【年末までのスケジュール】

11月28日（水）
シヴァナンダヨガプライベートレッスン
＊私は生徒です◎ご興味ある方、お問い合わせください＊

12月5日（水）　10時～11時半
冬からはじめる陰ヨガベーシック＠古い町並み久田屋

12月13日（木）
ハタヨガフロー×陰ヨガと冬の養生お話会＠奥飛騨 旅館 観岳
https://www.facebook.com/events/251452788856368/

12月18日（火）　2018年ラスト陰ヨガ
『陰ヨガ120分と冬の食養生～黒豆と黒木耳～＠飛騨五木の家』
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e956600.html

【フォローアップクラス開催日】

11月26日（月）予約あり◎２名様
リクエストテーマ 月経wsの陰ヨガおさらい会

11月30日（金）予約あり◎１名様
リクエストテーマ マタニティさん安産祈願ヨガ

12月3日（月）　空き

12月7日（金）　空き

12月10日（月）予約あり◎１名様

12月17日（月）　空き

1月はインドでのヨガ研修のため不在

＊お申込み・お問い合わせ＊
ひさだまりこLINE
facebook　Yin yoga 空町 in 飛騨高山
LINE@『陰ヨガ空町 cafe de 養生』


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陰ヨガ空町ひさだまりこ公式Instagram
https://www.instagram.com/marikohisada_yinyoga/

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陰ヨガと365日の四季と土用の暮らしを楽しくお届けしています。
ID @ogz9540t で検索！もしくは、こちらをぽちっと！


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https://hidamommy.com/column/author/mariko/

グッとくる飛騨～あなたの移住プロジェクト～
インタビュー記事載せてもらっています♪
https://hida-iju.com/magazine/nagase2/
  

毎週土曜日は古川で過ごしています。
お兄ちゃんの部活の送迎、
お姉ちゃんの習い事の送迎、
そのすき間の末っ子との時間。
わたし（お抱え運転手）にも休憩の時間が必要です。

いつもの壱之町珈琲店。
富有柿のタルトが美味。
作ってくれた人のお顔を思い浮かべて、
丁寧に味わう感謝の時間。

さて、先日お知らせした、
陰ヨガフォローアップクラス。
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e956480.html

お問い合わせも多く、とても嬉しいです。

例えば、

以前に参加した○○ワークショップの陰ヨガシークエンスの
おさらいをしてもらいたい。

○○周りをほぐすポーズをたくさんやりたい。

月経期のポーズを教えてほしい。

久田屋ランチに行きたいので、ついでに
陰ヨガもやってみようかな。

心を鎮める練習をしたいです。

ワークショップはスケジュールが合わないので、
個別にお願いします。

とにかく陰ヨガ好きなので、まりこさんにおまかせします！

など。

すごくわかります。
ひとりひとり陰ヨガに求めているもの、
練習で得ているものは違います。

わたしのクラスでは、先生の言いなりにならないということを
声を大にして言っています。

隣の誰かに合わせたり、先生のガイドについていかなくちゃ！と
いうことよりも、ご自身のペースを最優先にしてくださいと
お伝えしています。

本来、ヨガってそういうものです。

そして、同じ空間にいて、同じヨガを受けていても、
誰しも感じていることは異なる。
時間軸も自分軸も違うのが当たり前。

それが、このフォローアップクラスへの
希望としてこちらに伝わってきています。

こういうクラスをやってください！
それがちゃんと言葉にできる方は、
きっとどの先生のクラスに行っても
自分の練習ができている方だと思います。

プライベートでも遠慮せずにお申しつけください。
どこまでも、お聞きします◎

何度でもご利用ください。
求めるものをお知らせください。

そして、極めて重要なことは、わたしも誰かを
ジャッジしたり、コントロールするクラスはしません。

わたしがどなたかに向き合うのではなく、
その方がご自身に向き合うためのガイドをします。

そのガイドで深いところまでお連れします。
でも、向かうのはわたしではなくご自身。
そんな時間を過ごしていただけたら幸いです。

同調も同情もなく、ただ受け取りますので、
悩みでも、癖でも、恥ずかしいと思わず、
伝えたいことがあれば、なんでもお知らせください。

1人がいい！という方には、
1時間をその方のためにおさえておきます。

どなたか一緒でもいい場合は、
お2人、3人になることもあります。
気軽にご利用くださいね。

古い町並み久田屋にてお待ちしております◎
この日は営業していますので、お昼はご自由にどうぞ。
以下、再度ご案内です。



年末限定！陰ヨガフォローアップクラス＠古い町並み久田屋
こんな方、ぜひご利用くださいね。

◎好きな陰ヨガポーズを習得したい
◎お家でできる陰ヨガを教えてもらいたい
◎自分の不調に合わせたポーズを練習したい
◎冬も陰ヨガを続けたい
◎陰ヨガ×久田屋ランチしてみたい
◎季節の養生のプライベートレッスンを受けたい
◎そのほか、なんでも♪

通常クラスとは違い、2日前までの予約制です。
古い町並み久田屋の開店までの時間で
開催しますので、ご都合が良いときに
日にちとご希望をそえて、ご予約ください。

＊2日前までの予約をお願いします＊
＊陰ヨガ後の久田屋ランチウェルカムです＊
＊もちろんごはんだけでもお気軽にどうぞ＊

【フォローアップクラス開催日】

11月26日（月）予約あり◎２名
リクエストテーマ 月経wsの陰ヨガおさらい会

11月30日（金）予約あり◎１名
リクエストテーマ マタニティさん安産祈願ヨガ

12月3日（月）
12月7日（金）
12月10日（月）
12月17日（月）

10時～11時

参加費 2000円

お1人さま、プライベートでも遠慮なくお申込みください◎
お友だちと一緒に陰ヨガ体験＋久田屋ランチもおすすめ◎

場所：久田屋　古い町並み　地図

持ち物：ブランケット、マット（レンタルは要予約100円）

駐車場：専用の駐車場はありませんので、申込時にご案内いたします。

【お申し込みはこちら】
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facebookYin yoga 空町 in 飛騨高山



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【年末までのスケジュール】

11月28日（水）
シヴァナンダヨガプライベートレッスン
＊私は生徒です◎ご興味ある方、お問い合わせください＊

12月5日（水）　10時～11時半
冬からはじめる陰ヨガベーシック＠古い町並み久田屋

12月13日（木）
ハタヨガフロー×陰ヨガと冬の養生お話会＠奥飛騨 旅館 観岳
https://www.facebook.com/events/251452788856368/

12月18日（火）　2018年ラスト陰ヨガ
『陰ヨガ120分と冬の食養生～黒豆と黒木耳～＠飛騨五木の家』
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e956600.html

1月はインドでのヨガ研修のため不在

＊お申込み・お問い合わせ＊
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陰ヨガ空町ひさだまりこ公式Instagram
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ママのためのYOGA×soileat tableランチ×整膚体験@1760

ママとお子さん10組満席で開催することができました。
ありがとうございました。

Soileat table 会美ちゃん、おいしいごはんありがとうございました♡



そして、整膚を体験されたママさんたちも気持ちよかった！と
ほっこりされた様子。
整膚を担当してくださった素敵ママさんと整膚師さんも
ありがとうございました。

今回は春からはじまったママのためのサークルの
お疲れ様会でもありました。
1年を通して参加してくださった方々にも
あらためて感謝でいっぱいです。

また来年もママさん企画したいと思います。
春が来たらどうぞよろしくお願いします。

さて、年内の陰ヨガ空町の開催は残すところ3回です。
フォローアップレッスン＠久田屋も人気です。

12月5日（水）10時～11時半 2000円
冬からはじめる陰ヨガベーシック＠古い町並み久田屋

12月13日（木）
ハタヨガフロー×陰ヨガコラボと冬の養生お話会＠奥飛騨 旅館 観岳
https://www.facebook.com/events/251452788856368/

12月18日（火）　2018年ラスト陰ヨガ
『陰ヨガ120分と冬の食養生～黒豆と黒木耳～＠飛騨五木の家』
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e956600.html

フォローアップクラス＠久田屋(2日前まで要予約)
お1人プライベートレッスンでもご友人とでも参加OK◎
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e956480.html
10時～11時 2000円　
11/26・30・12/3・7・10・17
久田屋ランチできます◎

＊お申込み・お問い合わせ＊
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【年末までのスケジュール】

11月28日（水）
シヴァナンダヨガプライベートレッスン
＊私は生徒です◎ご興味ある方、お問い合わせください＊

12月5日（水）　10時～11時半
冬からはじめる陰ヨガベーシック＠古い町並み久田屋

12月13日（木）
ハタヨガフロー×陰ヨガと冬の養生お話会＠奥飛騨 旅館 観岳
https://www.facebook.com/events/251452788856368/

12月18日（火）　2018年ラスト陰ヨガ
『陰ヨガ120分と冬の食養生～黒豆と黒木耳～＠飛騨五木の家』
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e956600.html

1月はインドでのヨガ研修のため不在

＊お申込み・お問い合わせ＊
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今年も大変お世話になりました！

2018年、和アロマyuicaとのコラボから
始めさせていただいたドュースフレールでの月イチ陰ヨガ。

高山のエステサロン ドュースフレールのblogはこちら。
https://doucefleur.hida-ch.com/

今年のサロンでの開催は今日が最後でした。
この場所で陰ヨガに出会われた方もいらっしゃいます。
とても温かな出会いがたくさんありました。

ちょっと疲れているなという時でもエネルギーの流れが
すごく良いこの場所に来れば、帰る頃にはきちんと
自分のエネルギーが整っている。
そんな素敵な場所でした。

そんな場所で陰ヨガを開催させていただけたこと、
とても光栄でした。

ご参加いただいた皆さん、ドュースフレールのスタッフの皆さま、
そして誰より温かく迎えてくださった天女とらいさん、
ありがとうございました。

今年の陰ヨガも残すところあと3回です！
どうぞよろしくお願いいたします。

12月5日（水）　10時～11時半
冬からはじめる陰ヨガベーシック＠古い町並み久田屋

12月13日（木）
ハタヨガフロー×陰ヨガコラボと冬の養生お話会＠奥飛騨 旅館 観岳
https://www.facebook.com/events/251452788856368/

12月18日（火）　2018年ラスト陰ヨガ
『陰ヨガ120分と冬の食養生WS＠飛騨五木の家』
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e956600.html

＊お申込み・お問い合わせ＊
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【年末までのスケジュール】

11月20日（火）
陰ヨガレッスン＠ドュースフレール（サロンでは年内最後の開催）
https://doucefleur.hida-ch.com/e951816.html

11月21日 （水）
ママのためのYOGA×soileat tableランチ@1760～整膚体験あり～
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e949331.html

11月28日（水）
シヴァナンダヨガプライベートレッスン
＊私は生徒です◎ご興味ある方、お問い合わせください＊

12月5日（水）　10時～11時半
冬からはじめる陰ヨガベーシック＠古い町並み久田屋

12月13日（木）
ハタヨガフロー×陰ヨガと冬の養生お話会＠奥飛騨 旅館 観岳
https://www.facebook.com/events/251452788856368/

12月18日（火）　2018年ラスト陰ヨガ
『陰ヨガ120分と冬の食養生WS＠飛騨五木の家』

1月はインドでのヨガ研修のため不在

＊お申込み・お問い合わせ＊
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今年最後の開催は、
12月18日（火）
『陰ヨガ120分と冬の食養生WS』

12月から予防医学食養生士としての
活動もはじめていきたいと思います。

冬至に向けて、陰が深まっていきます。
陰＝リラックス、滋養、回復、休息、ゆるめる…

つまりは、ほっこりまったり過ごす1日WS。
五木の家をレンタルして、アットホームに
楽しい時間を過ごしたいと思っています。
はいはいまでのお子さんはご一緒にどうぞ。

【午前の部】　10時～12時

陰ヨガ120分クラス

年内最後はたっぷり2時間の陰ヨガ。
陰極まる冬至に向けて、陰を深めていきましょう。

【午後の部】　12時～14時

冬の食養生のお話と実践の会
～冬の食材：黒豆と黒木耳～
お昼ご飯付き

いつもの養生座学に加えて、
黒豆と黒木耳（きくらげ）を扱います。
お家でも手軽に取り入れられる冬の食養生、
黒い食材について学んでみましょう。

冬の食材の選び方、献立のアイデアなど
家庭でできる知恵をシェアします。
皆さんにも手伝っていただきますね◎

とにかく冬はゆるくやります。
リラックスしてご参加くださいませ。

【参加費】

＊午前の部＊
2000円＋場所代500円

＊午後の部（お昼代込み）＊　
2500円＋場所代500円

＊1日参加＊
4000円（500円OFF）＋場所代500円

【開催場所】

飛騨五木の家
http://goboc.jp/place/

お申込みいただいたときに詳しくご案内します。
陰ヨガ空町から12分ほどのところです。

【お申し込みはこちら】
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【年末までのスケジュール】

11月20日（火）
陰ヨガレッスン＠ドュースフレール（サロンでは年内最後の開催）
https://doucefleur.hida-ch.com/e951816.html

11月21日 （水）
ママのためのYOGA×soileat tableランチ@1760～整膚体験あり～
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e949331.html

11月28日（水）
シヴァナンダヨガプライベートレッスン
＊私は生徒です◎ご興味ある方、お問い合わせください＊

12月5日（水）　10時～11時半
冬からはじめる陰ヨガベーシック　＊場所はまだ未定です＊

12月13日（木）
ハタヨガフロー×陰ヨガと冬の養生お話会＠奥飛騨 旅館 観岳
https://www.facebook.com/events/251452788856368/

12月18日（火）　2018年ラスト陰ヨガ
『陰ヨガ120分と冬の食養生WS＠飛騨五木の家』

1月はインドでのヨガ研修のため不在

＊お申込み・お問い合わせ＊
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年末限定！陰ヨガフォローアップクラス＠古い町並み久田屋
こんな方、ぜひご利用くださいね。

◎好きな陰ヨガポーズを習得したい
◎お家でできる陰ヨガを教えてもらいたい
◎自分の不調に合わせたポーズを練習したい
◎冬も陰ヨガを続けたい
◎陰ヨガ×久田屋ランチしてみたい
◎季節の養生のプライベートレッスンを受けたい
◎そのほか、なんでも♪

通常クラスとは違い、2日前までの予約制です。
古い町並み久田屋の開店までの時間で
開催しますので、ご都合が良いときに
日にちとご希望をそえて、ご予約ください。

＊2日前までの予約をお願いします＊
＊陰ヨガ後の久田屋ランチウェルカムです＊
＊もちろんごはんだけでもお気軽にどうぞ＊

【フォローアップクラス開催日】

11月26日（月）11月30日（金）
12月3日（月）12月7日（金）
12月10日（月）12月17日（月）

10時～11時

参加費 2000円

お1人さま、プライベートでも遠慮なくお申込みください◎
お友だちと一緒に陰ヨガ体験＋久田屋ランチもおすすめ◎

場所：久田屋　古い町並み　地図

持ち物：ブランケット、マット（レンタルは要予約100円）

駐車場：専用の駐車場はありませんので、申込時にご案内いたします。

【お申し込みはこちら】
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【年末までのスケジュール】

11月20日（火）
陰ヨガレッスン＠ドュースフレール（サロンでは年内最後の開催）
https://doucefleur.hida-ch.com/e951816.html

11月21日 （水）
ママのためのYOGA×soileat tableランチ@1760～整膚体験あり～
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e949331.html

11月28日（水）
シヴァナンダヨガプライベートレッスン
＊私は生徒です◎ご興味ある方、お問い合わせください＊

12月5日（水）
陰ヨガ　＊企画中です＊

12月13日（木）
ハタヨガフロー×陰ヨガと冬の養生お話会＠奥飛騨 旅館 観岳
https://www.facebook.com/events/251452788856368/

12月18日（火）
2018年ラスト陰ヨガ　＊企画中です＊

1月はインドでのヨガ研修のため不在

＊お申込み・お問い合わせ＊
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陰ヨガと365日の四季と土用の暮らしを楽しくお届けしています。
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Hidamommyママコラム書いてます♪
https://hidamommy.com/column/author/mariko/

グッとくる飛騨～あなたの移住プロジェクト～
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11/21（水）開催♪
ママのためのYOGA×soileat tableランチ@1760～整膚体験あり～
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e949331.html

ありがたいことにヨガ×ランチはキャンセル待ちです！
追加で『整膚体験＋ランチドリンク付き』(1800円)の
子連れママさんを募集しています。

整膚って何？
皮膚をやさしくつまんで、気血を流してくれる整膚。
お子さんや家族とのスキンシップにもなるし、
身体を感じること、身体を知ることにもつながります。

ランチは11時半～。
整膚はお1組15分の予約制。
12時半～、12時45分～、選べます◎

ランチとドリンクのみの参加、
テイクアウトランチのみもOK。

日曜日まで受け付けております。
整膚、1760さんでのランチ、気になっているママさん、
お話だけしにきた～という方もOK。

ママさんの集いの場にできればと思いますので、
ぜひぜひご参加くださいね。

＊お申込み・お問い合わせ＊
ひさだまりこLINE
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最後に、Soileat table さんのこと、ご紹介しますね。

【Soileat table】
藤原会美が作る
野菜中心だけど、偏りすぎない*ほどほど*の小食と穀菜食基本の食事。

からだに素直に　
おいしく　
楽しく　
HAPPYに
をモットーに、
ケータリングやお弁当、訪問シェフ、料理教室（マクロビオティック基礎・応用）など活動中。
また、毎週金曜日は1760にて1day cafe *さばや*のサバディンサンドをご提供！

Soileat table インスタグラムものぞいてみてくださいね。
https://www.instagram.com/soileattable/?hl=ja0

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

【スケジュール】

11月20日（火）
陰ヨガレッスン＠ドュースフレール（サロンでは年内最後の開催）
https://doucefleur.hida-ch.com/e951816.html

11月21日 （水）
ママのためのYOGA×soileat tableランチ@1760～整膚体験あり～
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e949331.html

11月28日（水）
シヴァナンダヨガプライベートレッスン
＊私は生徒です◎ご興味ある方、お問い合わせください＊

12月5日（水）
陰ヨガ　＊詳細未定＊

12月13日（木）
ハタヨガフロー×陰ヨガと冬の養生お話会＠奥飛騨 旅館 観岳
https://www.facebook.com/events/251452788856368/

12月18日（火）
2018年ラスト陰ヨガ　＊詳細未定＊

＊お申込み・お問い合わせ＊
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facebook　Yin yoga 空町 in 飛騨高山
LINE@『陰ヨガ空町 cafe de 養生』


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グッとくる飛騨～あなたの移住プロジェクト～
インタビュー記事載せてもらっています♪
https://hida-iju.com/magazine/nagase2/








  

さきほどの記事でご紹介した明日のイベント♪

11月14日(水)
cafe de 養生WS♪冬をHAPPYに過ごそう♪
@Seedsゆるりと(工房2階)飛騨古川

1時限目10:00〜
陰ヨガ空町まりこ
お家でできる♪冬をHAPPYに過ごす陰ヨガ

お家でできる？
冬をHAPPYに過ごす陰ヨガ？

このテーマでいろいろと考えてきましたが、
この日の陰ヨガのテーマは、ずばり！

ホットカーペットでできる陰ヨガ♡

陰ヨガ空町、冬はお休みが多くなります。
そして1月はインドへ行ってしまいます。

というわけで、陰ヨガ練習生の皆さまには
お家で陰ヨガを楽しんでいただけたらと常々思っておりました。

冬と言ったら、ぬくぬくホットカーペット！
今日までずっと考えていたポーズがやっと決まりました。

予測はできると思いますが、
もうトロトロゆるゆるになります◎

冬をHAPPYに過ごすには必須♡
でも、寝落ちしないようにしてくださいね。

明日のプログラムでは、
2ポーズ×3シークエンスを練習します。

時間がないときにもできる2ポーズを3パターン。
寝る前にもできます。

そんなわけで明日の陰ヨガにご参加される方は
実際にホットカーペットの上でやっていただきますよ！

明日どうしても来れない方、
どこかで補習授業します！
お問い合わせくださいね。

明日の9時以降は
09084841059までご連絡くださいね。

【お申し込みはこちら】
ひさだまりこLINE

11月14日(水)

cafe de 養生WS♪冬をHAPPYに過ごそう♪
@Seedsゆるりと(工房2階)飛騨古川

1時限目10:00〜
陰ヨガ空町まりこ
お家でできる♪冬をHAPPYに過ごす陰ヨガ

2時限目11:00〜
mino*みのえり
冬の養生アロマ「ロールオンアロマを作ろう」

3時限目12:00〜 　子連れOK
あわわさゆり 冬の養生ごはん

4時限目13:00〜 　子連れOK
あわわさゆり「鉄火味噌作りワークショップ」

単発では1クラス¥2,000
受けたいクラスのみ参加可能です。

2コマ参加 ￥4000
3コマ参加 ￥5700
4コマ参加 ￥7500

古川の”Seedsゆるりと”さん、
木のぬくもりに包まれる素敵な空間です。
ワークショップをやるには夢のような空間です。
はじめての方もぜひぜひこのぬくもりに触れてくださいね。

ランチは2日前まで要予約です。
お早目のご予約をお願いいたします。

ヨガは当日でも受け付けます♪
ぴぴっと来たら、メッセージくださいね。

尚、場所がわからなくて不安という方のために、
ヨガ前のみ、9時半に待ち合わせをしてみんなで
向かいますので、大丈夫です。
不安な方は申込時にお知らせください。

【お申し込みはこちら】
ひさだまりこLINE
facebookYin yoga 空町 in 飛騨高山

お申込み時に地図など場所の案内をお送りしますね。
Seeds ゆるりと
http://www.hidalabo.com/detail/index.cfm?cl_id=539&preview

以下、アロマワークの詳細はmino*えりちゃんの
blogをのぞいてみてね。

mino*みのえり～冬の養生アロマ～
「ロールオンアロマを作ろう」
https://mino.hida-ch.com/e946370.html

陰ヨガ空町・まりこ
http://yinyogasoramachi.hida-ch.com

あわわ・さゆり
https://m.facebook.com/hemp.awawa/

mino*・えり
http://mino.hida-ch.com

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

【スケジュール】

11月7日（水）～立冬～陰ヨガ空町年内ラスト
冬のはじまりWS＠空町古民家～冬の養生と冬の陰ヨガ～
【参考】https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e947794.html

11月14日（水）
あわわさゆり×mino*えり×陰ヨガ空町まりこのcafe de 養生イベント
冬をHAPPYに過ごそう『cafe de 養生 WS～冬の養生～』
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e950417.html

11月20日（火）
陰ヨガレッスン＠ドュースフレール（サロンでは年内最後の開催）
https://doucefleur.hida-ch.com/e951816.html

11月21日 （水）
ママのためのYOGA×soileat tableランチ@1760～整膚体験あり～
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e949331.html

11月28日（水）
シヴァナンダヨガプライベートレッスン
＊私は生徒です◎ご興味ある方、お問い合わせください＊

＊お申込み・お問い合わせ＊
ひさだまりこLINE
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LINE@『陰ヨガ空町 cafe de 養生』


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いよいよ明日はCafe de 養生ワークショップ～冬の養生～開催です。
立春から始まったわたしたち3人のコラボ企画。
日々積み重ねられた活動の集大成でもあります◎

冬はほっこりゆったり自分のために過ごす時間がとても大切。
冬の養生エッセンスがたくさんつまったワークショップ。
冬のはじまりにぜひ受け取ってくださいね♡

サイクルの締めくくりなので、本当にラストかも！
当日参加のお席も用意していますので、
行けそう！と思う方は、お気軽にメッセージくださいね。
当日9時以降は09084841059まで。

そして、ご参加くださるみなさん、ご一緒できる時間を
とても楽しみにしています。
お気をつけてお越しくださいませ。

11月14日(水)

cafe de 養生WS♪冬をHAPPYに過ごそう♪
@Seedsゆるりと(工房2階)飛騨古川

1時限目10:00〜
陰ヨガ空町まりこ
お家でできる♪冬をHAPPYに過ごす陰ヨガ

2時限目11:00〜
mino*みのえり
冬の養生アロマ「ロールオンアロマを作ろう」

3時限目12:00〜 　子連れOK
あわわさゆり 冬の養生ごはん

4時限目13:00〜 　子連れOK
あわわさゆり「鉄火味噌作りワークショップ」

単発では1クラス¥2,000
受けたいクラスのみ参加可能です。

2コマ参加 ￥4000
3コマ参加 ￥5700
4コマ参加 ￥7500

古川の”Seedsゆるりと”さん、
木のぬくもりに包まれる素敵な空間です。
ワークショップをやるには夢のような空間です。
はじめての方もぜひぜひこのぬくもりに触れてくださいね。

ランチは2日前まで要予約です。
お早目のご予約をお願いいたします。

ヨガは当日でも受け付けます♪
ぴぴっと来たら、メッセージくださいね。

尚、場所がわからなくて不安という方のために、
ヨガ前のみ、9時半に待ち合わせをしてみんなで
向かいますので、大丈夫です。
不安な方は申込時にお知らせください。

【お申し込みはこちら】
ひさだまりこLINE
facebookYin yoga 空町 in 飛騨高山

お申込み時に地図など場所の案内をお送りしますね。
Seeds ゆるりと
http://www.hidalabo.com/detail/index.cfm?cl_id=539&preview

以下、アロマワークの詳細はmino*えりちゃんの
blogをのぞいてみてね。

mino*みのえり～冬の養生アロマ～
「ロールオンアロマを作ろう」
https://mino.hida-ch.com/e946370.html

陰ヨガ空町・まりこ
http://yinyogasoramachi.hida-ch.com

あわわ・さゆり
https://m.facebook.com/hemp.awawa/

mino*・えり
http://mino.hida-ch.com

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【スケジュール】

11月7日（水）～立冬～陰ヨガ空町年内ラスト
冬のはじまりWS＠空町古民家～冬の養生と冬の陰ヨガ～
【参考】https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e947794.html

11月14日（水）
あわわさゆり×mino*えり×陰ヨガ空町まりこのcafe de 養生イベント
冬をHAPPYに過ごそう『cafe de 養生 WS～冬の養生～』
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e950417.html

11月20日（火）
陰ヨガレッスン＠ドュースフレール（サロンでは年内最後の開催）
https://doucefleur.hida-ch.com/e951816.html

11月21日 （水）
ママのためのYOGA×soileat tableランチ@1760～整膚体験あり～
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e949331.html

11月28日（水）
シヴァナンダヨガプライベートレッスン
＊私は生徒です◎ご興味ある方、お問い合わせください＊

＊お申込み・お問い合わせ＊
ひさだまりこLINE
facebook　Yin yoga 空町 in 飛騨高山
LINE@『陰ヨガ空町 cafe de 養生』


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陰ヨガ空町ひさだまりこ公式Instagram
https://www.instagram.com/marikohisada_yinyoga/

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グッとくる飛騨～あなたの移住プロジェクト～
インタビュー記事載せてもらっています♪
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アロマ調香スタイリストのmino*えりちゃんに
パーソナルアロマを調香していただきました。

丁寧なカウンセリングとヒアリング。
たくさんのアロマの香りをテイスティングさせてもらいました。

そして、後日手渡されたものは、
わたしだけのパーソナルアロマとレポートカード。




わたしってどんな人？というパーソナルチェック、
五行タイプ、ヒーリングカラーまで、これからの一歩を
後押ししてくれるようなあたたかなメッセージがあふれていました。

五行、カラー、数秘などを深く学んできたえりちゃんだからこそ
できる技やなと深く感心するばかりでした。

これは、自分が自分らしく在るためのエッセンスになると思う。
すごく価値のあるものだと思うんだけど、今ならモニター価格で
すごくお安く調香してくださるそうです。

ひだっちblog
https://mino.hida-ch.com/e946372.html

aroma design works 【mino*】
https://mino-aroma.shopinfo.jp/posts/5165315

これは、陰ヨガが好きな方にも本当におすすめ。
陰ヨガの練習に来られるときにもぜひ香らせてほしい。

自分軸に戻るための時間、パーソナルアロマがきっと手助けをしてくれます。

14日に古川にて陰ヨガとアロマと養生ランチのイベント開催します。
単発参加、当日参加できますよ◎

『cafe de 養生ワークショップ～冬の養生～』
～冬をHAPPYに過ごそう～

飛騨の寒い冬をHAPPYに過ごすことが、
来春を健やかにのびやかに迎えるための秘訣です。

ココロも身体もぬくぬくになる
ほっこりした3人の養生コラボ！
ぜひぜひご参加くださいませ。

ヨガとアロマは当日参加ウェルカムです！

11月14日(水)

cafe de 養生WS♪冬をHAPPYに過ごそう♪
@Seedsゆるりと(工房2階)飛騨古川

1時限目10:00〜
陰ヨガ空町まりこ
お家でできる♪冬をHAPPYに過ごす陰ヨガ

2時限目11:00〜
mino*みのえり
冬の養生アロマ「ロールオンアロマを作ろう」

3時限目12:00〜 　子連れOK
あわわさゆり冬の養生ごはん

4時限目13:00〜 　子連れOK
あわわさゆり「鉄火味噌作りワークショップ」

単発では1クラス¥2,000
受けたいクラスのみ参加可能です。

2コマ参加 ￥4000
3コマ参加 ￥5700
4コマ参加 ￥7500

古川の”Seedsゆるりと”さん、
木のぬくもりに包まれる素敵な空間です。
ワークショップをやるには夢のような空間です。
はじめての方もぜひぜひこのぬくもりに触れてくださいね。

ランチは2日前まで要予約です。
お早目のご予約をお願いいたします。

ヨガは当日でも受け付けます♪
ぴぴっと来たら、メッセージくださいね。

尚、場所がわからなくて不安という方のために、
ヨガ前のみ、9時半に待ち合わせをしてみんなで
向かいますので、大丈夫です。
不安な方は申込時にお知らせください。

【お申し込みはこちら】
ひさだまりこLINE
facebookYin yoga 空町 in 飛騨高山

お申込み時に地図など場所の案内をお送りしますね。
Seeds ゆるりと
http://www.hidalabo.com/detail/index.cfm?cl_id=539&preview

以下、アロマワークの詳細はmino*えりちゃんの
blogをのぞいてみてね。

mino*みのえり～冬の養生アロマ～
「ロールオンアロマを作ろう」
https://mino.hida-ch.com/e946370.html

陰ヨガ空町・まりこ
http://yinyogasoramachi.hida-ch.com

あわわ・さゆり
https://m.facebook.com/hemp.awawa/

mino*・えり
http://mino.hida-ch.com

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【スケジュール】

11月7日（水）～立冬～陰ヨガ空町年内ラスト
冬のはじまりWS＠空町古民家～冬の養生と冬の陰ヨガ～
【参考】https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e947794.html

11月14日（水）
あわわさゆり×mino*えり×陰ヨガ空町まりこのcafe de 養生イベント
冬をHAPPYに過ごそう『cafe de 養生 WS～冬の養生～』
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e950417.html

11月20日（火）
陰ヨガレッスン＠ドュースフレール（サロンでは年内最後の開催）
https://doucefleur.hida-ch.com/e951816.html

11月21日 （水）
ママのためのYOGA×soileat tableランチ@1760～整膚体験あり～
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e949331.html

11月28日（水）
シヴァナンダヨガプライベートレッスン
＊私は生徒です◎ご興味ある方、お問い合わせください＊

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