飛騨高山の空町で古民家ヨガ

今日10月21日。
秋の土用入り。

この18日間が終わるとついに立冬。
今年の冬は冬眠が必要みたい。

またインドに呼ばれないように
日々、気をつけています。

秋の土用のおうちごはん。
おかあさんは食養生士。

ごはんを土鍋で炊きました。
薩摩芋と自家製ドライなつめ入り。

白菜、にんじん、手羽元、ねぎ、
しょうがのスープ。

陰の季節は、ことこと。
じっくり時間をかけて
お料理しましょう。

高山市内、空町古民家や古い町並み久田屋でも
陰ヨガクラス、季節の養生講座、
女性のためのワークショップ開催しています。
ほかの開催はブログやインスタをご覧ください♡

＼陰ヨガ空町／

Facebook
https://www.facebook.com/%E9%99%B0%E3%83%A8%E3%82%AC%E7%A9%BA%E7%94%BA-1105205579498847/

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https://www.instagram.com/marikohisada_yinyoga/

【10月スケジュール♪】

古い町並み久田屋（築200年の町家）と
空町の古民家でYOGAクラス開催しています。

＼新クラスのお知らせ／
10月毎週金曜日
町家de朝ヨガはじまります◎
朝9時～10時
古い町並み 久田屋
2000円（地元割1800円）

10月5日（土）夜
秋の養生座学×秋の陰ヨガ
19時～21時（座学30分）
古い町並み 久田屋
3000円（座学のみ1500円 陰ヨガのみ2000円）
座学では、東洋医学をベースにした秋の暮らし方、
秋の食養生、コミュニケーションを司る『肺』のお話など
分かりやすくお話していきます。

10月12日（土）夜
夜の陰陽ヨガ
19時～20時半
古い町並み 久田屋
2000円

10月16日（水）午前
はじめての陰陽ヨガ
10時半～12時
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
2000円

10月20日（日）午前
フェミニンフェスティバルに参加します♡
陰ヨガワークショップ
10時半～11時45分
Space 光の帯　清見大原
1500円
詳しくはこちら♪
https://www.facebook.com/events/371442983764650/

10月23日（水）午前
産後ママのための陰ヨガ　子連れOKクラス♪
10時半～12時
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
2000円

10月25日（金）夜
夜の陰ヨガ
19時～20時半
古い町並み 久田屋
2000円

10月30日（水）午前
月経サイクルの養生とYOGAワークショップ
～月経期・排卵期・PMS期の養生～
10時～12時（座学30分）
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
3000円

11月のイベント参加も決まっています♪
11月2日（土）　
千光寺マルシェ　季節のYOJOワークショップ
11月20日（水）　
久々の！養生ガールズコラボ♪さゆり×えり×まりこ♡

＊お申込み・お問い合わせ＊
ひさだまりこLINE
facebook　Yin yoga 空町 in 飛騨高山
Instagram 陰ヨガ空町marikohisada

＊スケジュールなどLINEでお知らせしています＊




  

＼世界中の女の子にJOYがひろがりますように／

いよいよ明日はフェミフェス！
はじめての陰ヨガ♡

みなさんからいただいた参加費の一部を
世界中の女性支援を行っている国際協力NGO
JOYCEF（ジョイセフ）に寄付したいと思います◎
https://www.joicfp.or.jp/jpn/

そして、賛同していただける方、陰ヨガを体験してみて、
1500円以上の価値を感じていただけた方は、
プラスの金額を寄付金としてお預かりします◎

わたしにとってなんのためのフェミニンフェスティバルなのかって
ずっと考えていましたが、うんうん、やっとつながった。

世界中の妊婦さんや世界中の女の子たちに、
このエネルギーや愛やお金をジュンカンさせること。

23歳のときに、戦後復興支援のボランティアで
アフガニスタンに派遣されたところから、
この想いはずっとつながっています。

みなさんはご自身のために陰ヨガを味わってください。
それをわたしが世界に届けます。
あなたのHAPPYがだれかのJOYにつながってく。

＼陰ヨガで世界中の女の子とつながる／

これこそがわたしのフェミニンフェスティバル♪
詳しくはこちら♪
https://www.facebook.com/events/371442983764650/

20日10時半から！
はじめての陰ヨガ♪
1500円＋自由♪
Space光の帯 2階和室スペース
当日参加お待ちしています♪



高山市内、空町古民家や古い町並み久田屋でも
陰ヨガクラス、季節の養生講座、
女性のためのワークショップ開催しています。
ほかの開催はブログやインスタをご覧ください♡

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https://www.instagram.com/marikohisada_yinyoga/

blog
陰ヨガ空町～四季の養生と古民家ヨガ～
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/

＼フェミフェス／
さとう あや ちゃんがまとめてくれました♡
２０日
https://ameblo.jp/pan2-colouration/entry-12536578765.html…
２１日・２２日
https://ameblo.jp/pan2-colouration/entry-12536901871.html…



【10月スケジュール♪】

古い町並み久田屋（築200年の町家）と
空町の古民家でYOGAクラス開催しています。

＼新クラスのお知らせ／
10月毎週金曜日
町家de朝ヨガはじまります◎
朝9時～10時
古い町並み 久田屋
2000円（地元割1800円）

10月5日（土）夜
秋の養生座学×秋の陰ヨガ
19時～21時（座学30分）
古い町並み 久田屋
3000円（座学のみ1500円 陰ヨガのみ2000円）
座学では、東洋医学をベースにした秋の暮らし方、
秋の食養生、コミュニケーションを司る『肺』のお話など
分かりやすくお話していきます。

10月12日（土）夜
夜の陰陽ヨガ
19時～20時半
古い町並み 久田屋
2000円

10月16日（水）午前
はじめての陰陽ヨガ
10時半～12時
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
2000円

10月20日（日）午前
フェミニンフェスティバルに参加します♡
陰ヨガワークショップ
10時半～11時45分
Space 光の帯　清見大原
1500円
詳しくはこちら♪
https://www.facebook.com/events/371442983764650/

10月23日（水）午前
産後ママのための陰ヨガ　子連れOKクラス♪
10時半～12時
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
2000円

10月25日（金）夜
夜の陰ヨガ
19時～20時半
古い町並み 久田屋
2000円

10月30日（水）午前
月経サイクルの養生とYOGAワークショップ
～月経期・排卵期・PMS期の養生～
10時～12時（座学30分）
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
3000円

11月のイベント参加も決まっています♪
11月2日（土）　
千光寺マルシェ　季節のYOJOワークショップ
11月20日（水）　
久々の！養生ガールズコラボ♪さゆり×えり×まりこ♡

＊お申込み・お問い合わせ＊
ひさだまりこLINE
facebook　Yin yoga 空町 in 飛騨高山
Instagram 陰ヨガ空町marikohisada

＊スケジュールなどLINEでお知らせしています＊




  

こんにちは♪
飛騨高山の町家や古民家で陰ヨガ講師をしている
ひさだまりこです。

いよいよ明後日、フェミフェスはじまりますね◎

初日２０日１０時半～
はじめての陰ヨガ　１５００円

三島 あかり (Akari Mishima)ちゃんのオープニング演奏が
終わったら、会場２階の和室スペースに集合！
定員は１０名ほどを予定しています！



が、入るだけ、当日参加もウェルカム◎
必ず参加したい！という方は、
ぜひぜひメッセージくださいませ。

マットレンタルは１００円。
数に限りがあります。布か敷物でもOK。
ご持参ください。

陰ヨガはゆるゆる座る、寝転ぶの
ポーズしかありません。
ひとつのポーズに３分くらい時間をかけて、
身体をゆるめていきます。

がんばらない、ゆるめる、ほどける、
リラックス、休息、根付く、そんな陰ヨガ。

時代は陰を求めてる♡
ヨガの前に東洋医学のベース、
陰と陽のお話もしまーす！

陰ヨガ初体験のみなさん！
お待ちしています♡

高山市内、空町古民家や古い町並み久田屋でも
陰ヨガクラス、季節の養生講座、
女性のためのワークショップ開催しています。
ほかの開催はブログやインスタをご覧ください♡

ちなみに２日目の古い町並み撮影の際、
お昼ご飯を久田屋にて食べていただくそうです！
わたしも嫁としてお店でお待ちしています。
ぜひぜひ飛騨の郷土料理も食べてみてくださいね♪

＼古い町並み 久田屋／
http://hisadaya-hida.com/

＼陰ヨガ空町／

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Instagram
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blog
陰ヨガ空町～四季の養生と古民家ヨガ～
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/

＼フェミフェス／
さとう あや ちゃんがまとめてくれました♡
２０日
https://ameblo.jp/pan2-colouration/entry-12536578765.html…
２１日・２２日
https://ameblo.jp/pan2-colouration/entry-12536901871.html…



【10月スケジュール♪】

古い町並み久田屋（築200年の町家）と
空町の古民家でYOGAクラス開催しています。

＼新クラスのお知らせ／
10月毎週金曜日
町家de朝ヨガはじまります◎
朝9時～10時
古い町並み 久田屋
2000円（地元割1800円）

10月5日（土）夜
秋の養生座学×秋の陰ヨガ
19時～21時（座学30分）
古い町並み 久田屋
3000円（座学のみ1500円 陰ヨガのみ2000円）
座学では、東洋医学をベースにした秋の暮らし方、
秋の食養生、コミュニケーションを司る『肺』のお話など
分かりやすくお話していきます。

10月12日（土）夜
夜の陰陽ヨガ
19時～20時半
古い町並み 久田屋
2000円

10月16日（水）午前
はじめての陰陽ヨガ
10時半～12時
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
2000円

10月20日（日）午前
フェミニンフェスティバルに参加します♡
陰ヨガワークショップ
10時半～11時45分
Space 光の帯　清見大原
1500円
詳しくはこちら♪
https://www.facebook.com/events/371442983764650/

10月23日（水）午前
産後ママのための陰ヨガ　子連れOKクラス♪
10時半～12時
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
2000円

10月25日（金）夜
夜の陰ヨガ
19時～20時半
古い町並み 久田屋
2000円

10月30日（水）午前
月経サイクルの養生とYOGAワークショップ
～月経期・排卵期・PMS期の養生～
10時～12時（座学30分）
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
3000円

11月のイベント参加も決まっています♪
11月2日（土）　
千光寺マルシェ　季節のYOJOワークショップ
11月20日（水）　
久々の！養生ガールズコラボ♪さゆり×えり×まりこ♡

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10/23（水）開催！
＼産後ママのための陰ヨガ／

ママのための情報サイト
Hidamommy
↓ イベントページにのせていただきました♪
https://hidamommy.com/archives/7019/

そして、陰ヨガ空町のママページはこちら↓
ママへのメッセージや古民家のこと書いてあります◎
https://hidamommy.com/shop/lessons/inyoga/

そして、3人のママであるわたしが書いた
ママコラムは11本！
気分転換にぜひぜひ読んでみてくださいね。
大変だったな～って笑えるときが来るから♡
大丈夫！！！
https://hidamommy.com/archives/author/hisada/

600～800レビューもらってる記事もある♡
その中からひとつ♪
『今ある幸せを数えてみよう』
https://hidamommy.com/archives/107/

自分で書いたのに、今になって
ほんとだなって励まされたりします笑。

10月23日（水）午前
産後ママのための陰ヨガ　子連れOKクラス♪
10時半～12時
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
2000円

【10月スケジュール♪】

古い町並み久田屋（築200年の町家）と
空町の古民家でYOGAクラス開催しています。

＼新クラスのお知らせ／
10月毎週金曜日
町家de朝ヨガはじまります◎
朝9時～10時
古い町並み 久田屋
2000円（地元割1800円）

10月5日（土）夜
秋の養生座学×秋の陰ヨガ
19時～21時（座学30分）
古い町並み 久田屋
3000円（座学のみ1500円 陰ヨガのみ2000円）
座学では、東洋医学をベースにした秋の暮らし方、
秋の食養生、コミュニケーションを司る『肺』のお話など
分かりやすくお話していきます。

10月12日（土）夜
夜の陰陽ヨガ
19時～20時半
古い町並み 久田屋
2000円

10月16日（水）午前
はじめての陰陽ヨガ
10時半～12時
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
2000円

10月20日（日）午前
フェミニンフェスティバルに参加します♡
陰ヨガワークショップ
10時半～11時45分
Space 光の帯　清見大原
1500円
詳しくはこちら♪
https://www.facebook.com/events/371442983764650/

10月23日（水）午前
産後ママのための陰ヨガ　子連れOKクラス♪
10時半～12時
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
2000円

10月25日（金）夜
夜の陰ヨガ
19時～20時半
古い町並み 久田屋
2000円

10月30日（水）午前
月経サイクルの養生とYOGAワークショップ
～月経期・排卵期・PMS期の養生～
10時～12時（座学30分）
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
3000円

11月のイベント参加も決まっています♪
11月2日（土）　
千光寺マルシェ　季節のYOJOワークショップ
11月20日（水）　
久々の！養生ガールズコラボ♪さゆり×えり×まりこ♡

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＼延期のお知らせ／

台風のため
明日12日夜の陰陽ヨガは
13日に延期します。

それでも予定をかえて
参加予約してくださる方がいる。
本当に嬉しくて。
ありがとうございます。

みなさま、安全第一で
お過ごしくださいませ。

そして、いつもがんばってる
あなたへのプレゼント。

みどりのハート、ヘブンリーブルー。
秋になっても昼になっても咲いている。
うつくしい。

【10月スケジュール♪】

古い町並み久田屋（築200年の町家）と
空町の古民家でYOGAクラス開催しています。

＼新クラスのお知らせ／
10月毎週金曜日
町家de朝ヨガはじまります◎
朝9時～10時
古い町並み 久田屋
2000円（地元割1800円）

10月5日（土）夜
秋の養生座学×秋の陰ヨガ
19時～21時（座学30分）
古い町並み 久田屋
3000円（座学のみ1500円 陰ヨガのみ2000円）
座学では、東洋医学をベースにした秋の暮らし方、
秋の食養生、コミュニケーションを司る『肺』のお話など
分かりやすくお話していきます。

10月12日（土）夜
夜の陰陽ヨガ
19時～20時半
古い町並み 久田屋
2000円

10月16日（水）午前
はじめての陰陽ヨガ
10時半～12時
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
2000円

10月20日（日）午前
フェミニンフェスティバルに参加します♡
陰ヨガワークショップ
10時半～11時45分
Space 光の帯　清見大原
1500円
詳しくはこちら♪
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10月23日（水）午前
産後ママのための陰ヨガ　子連れOKクラス♪
10時半～12時
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
2000円

10月25日（金）夜
夜の陰ヨガ
19時～20時半
古い町並み 久田屋
2000円

10月30日（水）午前
月経サイクルの養生とYOGAワークショップ
～月経期・排卵期・PMS期の養生～
10時～12時（座学30分）
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
3000円

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11月20日（水）　
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本日はお日柄もよくのほほん。
秋の高山まつり。
秋晴れでした。

わが家は、春のお祭り担当なので、
春はばたばた。
こどもたち3人を屋台にのせたりと忙しい！

＼いつもはここでヨガやっています／
郷土料理屋　久田屋
http://hisadaya-hida.com/

その代わり、秋のお祭りは
のほほんとお邪魔して楽しんでいます。

秋祭りでお忙しくされているみなさま、お疲れ様でした。
今日のからくり、とっても素晴らしかったです！

今週末12日は古い町並み久田屋にて、
陰陽ヨガ開催します！
お待ちしております！

【10月スケジュール♪】

古い町並み久田屋（築200年の町家）と
空町の古民家でYOGAクラス開催しています。

＼新クラスのお知らせ／
10月毎週金曜日
町家de朝ヨガはじまります◎
朝9時～10時
古い町並み 久田屋
2000円（地元割1800円）

10月5日（土）夜
秋の養生座学×秋の陰ヨガ
19時～21時（座学30分）
古い町並み 久田屋
3000円（座学のみ1500円 陰ヨガのみ2000円）
座学では、東洋医学をベースにした秋の暮らし方、
秋の食養生、コミュニケーションを司る『肺』のお話など
分かりやすくお話していきます。

10月12日（土）夜
夜の陰陽ヨガ
19時～20時半
古い町並み 久田屋
2000円

10月16日（水）午前
はじめての陰陽ヨガ
10時半～12時
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
2000円

10月20日（日）午前
フェミニンフェスティバルに参加します♡
陰ヨガワークショップ
10時半～11時45分
Space 光の帯　清見大原
1500円
詳しくはこちら♪
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10月23日（水）午前
産後ママのための陰ヨガ　子連れOKクラス♪
10時半～12時
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
2000円

10月25日（金）夜
夜の陰ヨガ
19時～20時半
古い町並み 久田屋
2000円

10月30日（水）午前
月経サイクルの養生とYOGAワークショップ
～月経期・排卵期・PMS期の養生～
10時～12時（座学30分）
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
3000円

11月のイベント参加も決まっています♪
11月2日（土）　
千光寺マルシェ　季節のYOJOワークショップ
11月20日（水）　
久々の！養生ガールズコラボ♪さゆり×えり×まりこ♡

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足湯でうたうこともあります。
この声で陰ヨガをお伝えしています。

秋の養生座学と陰陽ヨガで
中尾温泉にお招きいただいたときに、
足湯でちゃぷちゃぷ弾き語りしてきました！

動画はこちらで見れます◎

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声ってエネルギー！
陰のエネルギーが漂っていればいいな♪
と思いながら、いつもインストラクションしています。

ぜひぜひ、陰ヨガご体験くださいませ♡

深まる秋から冬へのシフト。
ぜひぜひ陰ヨガで陰の季節を楽しんでくださいね！

【10月スケジュール♪】

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朝9時～10時
古い町並み 久田屋
2000円（地元割1800円）

10月5日（土）夜
秋の養生座学×秋の陰ヨガ
19時～21時（座学30分）
古い町並み 久田屋
3000円（座学のみ1500円 陰ヨガのみ2000円）
座学では、東洋医学をベースにした秋の暮らし方、
秋の食養生、コミュニケーションを司る『肺』のお話など
分かりやすくお話していきます。

10月12日（土）夜
夜の陰陽ヨガ
19時～20時半
古い町並み 久田屋
2000円

10月16日（水）午前
はじめての陰陽ヨガ
10時半～12時
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
2000円

10月20日（日）午前
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10時半～11時45分
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10時～12時（座学30分）
空町古民家
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