飛騨高山の空町で古民家ヨガ

1年かけて準備してきたワークショップ。
満席＋増席で開催することができました。
古川まで足を運んでくださった皆様、ありがとうございました。
平日で古川でこんなにいっぱいになる涙！
嬉しい！本当に嬉しいです！感謝しかありません！



最初に座学たっぷり1時間！
座学とは言いますが、ちょこちょこっと暮らしの話も
はさみながら、月経サイクルを見ていきました。
月経期、PMS期はもちろん、やせ期＆モテ期も♡
そして、不調の種類とどんな養生法があるかというお話など。

こういうところでは書きませんが、
いろいろと思っていることを、ありのままにお伝えしています。
文章にするとトゲがあるように思えますが、
養生講座では笑いも盛り込みながらお届けしています。

大切な友人が言ってくれました。
まりちゃんは笑い標準装備やよねって！
これがけっこう面白いのかも。
関西人らしさが出ているかもしれませんね。



その後はヨガの実践1時間。
月経期、排卵期、PMS期におすすめのヨガシークエンスを
かなり詰め込んでやっていきました。
かなり理論的にシークエンスを組み込みました。
なので、気持ちよかった～とか以上に、きちんと身体に効果の出る
シークエンスになっていたかと思います。

私の中では永久保存版！またどっかでヨガだけでもやりたい！！
陰のヨガと陽のヨガがサイクルできちんと回っていく。
これは月経サイクルと同じようにめぐっているものです。

この辺がヨガ好きな人にも初めての人にもすごく
面白いのではないかと思います。

毎回、思いますが、PMS期や月経期の不調を抱えている女子が
とても多いこと。

そして、こんなワークショップに興味をもって来てくださる方というのは、
鎮痛剤でなかったことにすることに疑問を感じている方。
そして、このタイミングで自分をもっと大切にしようと思った方。

きっかけは様々ですが、自分のサイクルを大切にしていきたい、
自分の暮らし方や食べ方、ライフスタイルそのものを
一度見直してみたいという方の参加が多いこと。

今回、体質診断もさせていただきましたが、やはり、
不調の原因は、チェックシートに現れているわけで、
ということは、養生で良くなるという未来があるということです。

あとは自分のチョイス。頑張るより楽しむ。
月経へのネガティブな思いはどこかに置いて、
自分のサイクルを楽しむ、観察する、養生する、
そんなきっかけになればいいなと思います。

陰ヨガ空町のワークショップはとても人気です。
なぜなら、わたし自身がかなり本気だからだと思います。
本当に有意義なワークショップを作っていきたいと本気で思っています。
本気だからこそ、たくさん勉強します、実践します、検証します、データとります。
それがベースになっているから、揺るがない。

だから、あまり頑張らなくても、勝手に満席になるようになってきました。
本当にいいものを作る。たぶん、そこにエネルギーを注ぎこむだけでいい。
それはヨガ的な考え方にも通じるところです。

女性はサイクルの中で生きています。
揺るぎながらバランスを取りながら生きています。
養生は女性が女性らしく生きる知恵です。

それが響いた方が集まってくださるのだと思うので、
受け取ってくださる方がいる。ただそのことに感謝しかありません。

さてさて、今年リクエスト4回目になる四季と土用の養生座学。
今度の土曜日の夜開催です。

9月29日（土） 夜19時
【秋のワークショップvol3】体質診断チェックつき
四季と土用の養生座学＋30分陰ヨガ＠久田屋 古い町並み
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e944591.html

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【スケジュール】

9月25日（火） 10時
陰ヨガベーシック＠陰ヨガ空町古民家
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e942532.html

9月26日（水） 10時15分
みんなで楽しくアフリカンダンス＠ママのためのサークル
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e942177.html

9月29日（土） 夜19時
【秋のワークショップvol3】体質診断チェックつき
四季と土用の養生座学＋30分陰ヨガ＠久田屋 古い町並み
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e944591.html

10月2日（火） 10時
陰ヨガベーシック＠陰ヨガ空町古民家
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e942532.html

10月3日（水） 10時15分
産後ママのための陰ヨガ＠空町
（2か月～1歳半までのお子さんとご一緒に）
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e940601.html

10月13日（土） 夜19時
夜の陰ヨガ＠久田屋 古い町並み
http://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e941795.html

10月16日（火） 10時15分
ムーンサイクルヨガ＠ドュースフレール
https://doucefleur.hida-ch.com/e940690.html

10月17日（水） 10時15分
ママのためのヨガ＠ママのためのサークル
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e941642.html

10月23日（火）
季節の養生座学と陰ヨガ～リクエスト8名様満席～

10月24日（水） 10時
陰ヨガベーシック＠陰ヨガ空町古民家
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e942532.html

10月27日（土） 夜19時
夜の陰ヨガ＠久田屋 古い町並み
http://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e941795.html

10月31日（水） 10時15分
みんなで楽しくアフリカンダンス＠ママのためのサークル
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e942177.html

11月14日 ～企画中～
あわわさゆり×mino*えり×陰ヨガ空町まりこのcafe de 養生イベント

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