飛騨高山の空町で古民家ヨガ

  

秋の陰ヨガテーマはすばり！『免疫力を上げる深い呼吸』です。
呼吸は免疫力だけでなく、自然治癒力アップにもつながっていきます。
健やかに暮らすには深い呼吸が欠かせません。
忙しい日常の中で呼吸を忘れている方にもおすすめです！

秋の陰ヨガでは、
秋に養いたい【肺】と【大腸】の経絡にアプローチしていきます◎

秋の養生はとくに、こんな方にオススメです。

カゼをひきやすい
呼吸器系が弱い
皮膚が弱い
アレルギーやアトピーがある
秋に体調を崩しやすい
感傷的になりやすい
下痢や便秘になりやすい

陰ヨガにも暮らしにも欠かせない東洋医学の知恵。
【秋の養生座学】を聴いて頂ければ
理解がつながってくるはずです。
楽しくて分かりやすい座学、以下の内容でお話します。

【秋の養生座学】
黄帝内経より秋の過ごし方
五行より『金・肺』のお話
秋の食養生
陰ヨガからのアプローチ（肺経・大腸経）

お話していてもすごく楽しいです！
東洋医学ははじめてという方もウェルカムです。

10月5日（土）夜
秋の養生座学×秋の陰ヨガ
19時～21時（座学30分）
古い町並み 久田屋
3000円（座学のみ1500円 陰ヨガのみ2000円）
おやつつきです◎

秋は【陰yin】の季節への入り口です。
陰ヨガをはじめるのにぴったりな季節。

ヨガがはじめての方、ほかのヨガをやってみえる方、
ちらりとのぞきに来て下さいね。
陰ヨガやると、ハタヨガも変わります。身体の根付き方が変わります。
陰ヨガで得られるエッセンス、ぜひぜひ体験してみてくださいね！

【10月スケジュール♪】

＼新クラスのお知らせ／
10月毎週金曜日
町家de朝ヨガはじまります◎
朝9時～10時
古い町並み 久田屋
2000円（地元割1800円）

10月5日（土）夜
秋の養生座学×秋の陰ヨガ
19時～21時（座学30分）
古い町並み 久田屋
3000円（座学のみ1500円 陰ヨガのみ2000円）
座学では、東洋医学をベースにした秋の暮らし方、
秋の食養生、コミュニケーションを司る『肺』のお話など
分かりやすくお話していきます。

10月12日（土）夜
夜の陰陽ヨガ
19時～20時半
古い町並み 久田屋
2000円

10月16日（水）午前
はじめての陰陽ヨガ
10時半～12時
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
2000円

10月20日（日）午前
フェミニンフェスティバルに参加します♡
陰ヨガワークショップ
10時半～11時45分
Space 光の帯　清見大原
1500円
詳しくはこちら♪
https://www.facebook.com/events/371442983764650/

10月23日（水）午前
産後ママのための陰ヨガ　子連れOKクラス♪
10時半～12時
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
2000円

10月25日（金）夜
夜の陰ヨガ
19時～20時半
古い町並み 久田屋
2000円

10月30日（水）午前
月経サイクルの養生とYOGAワークショップ
～月経期・排卵期・PMS期の養生～
10時～12時（座学30分）
空町古民家
陰ヨガ空町のご案内♪
3000円

11月のイベント参加も決まっています♪
11月2日（土）　千光寺マルシェ　季節のYOJOワークショップ
11月20日（水）　久々の！養生ガールズコラボ♪さゆり×えり×まりこ♡

＊お申込み・お問い合わせ＊
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