飛騨高山の空町で古民家ヨガ

  

今年最後の開催は、
12月18日（火）
『陰ヨガ120分と冬の食養生WS』

12月から予防医学食養生士としての
活動もはじめていきたいと思います。

冬至に向けて、陰が深まっていきます。
陰＝リラックス、滋養、回復、休息、ゆるめる…

つまりは、ほっこりまったり過ごす1日WS。
五木の家をレンタルして、アットホームに
楽しい時間を過ごしたいと思っています。
はいはいまでのお子さんはご一緒にどうぞ。

【午前の部】　10時～12時

陰ヨガ120分クラス

年内最後はたっぷり2時間の陰ヨガ。
陰極まる冬至に向けて、陰を深めていきましょう。

【午後の部】　12時～14時

冬の食養生のお話と実践の会
～冬の食材：黒豆と黒木耳～
お昼ご飯付き

いつもの養生座学に加えて、
黒豆と黒木耳（きくらげ）を扱います。
お家でも手軽に取り入れられる冬の食養生、
黒い食材について学んでみましょう。

冬の食材の選び方、献立のアイデアなど
家庭でできる知恵をシェアします。
皆さんにも手伝っていただきますね◎

とにかく冬はゆるくやります。
リラックスしてご参加くださいませ。

【参加費】

＊午前の部＊
2000円＋場所代500円

＊午後の部（お昼代込み）＊　
2500円＋場所代500円

＊1日参加＊
4000円（500円OFF）＋場所代500円

【開催場所】

飛騨五木の家
http://goboc.jp/place/

お申込みいただいたときに詳しくご案内します。
陰ヨガ空町から12分ほどのところです。

【お申し込みはこちら】
ひさだまりこLINE
facebookYin yoga 空町 in 飛騨高山



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【年末までのスケジュール】

11月20日（火）
陰ヨガレッスン＠ドュースフレール（サロンでは年内最後の開催）
https://doucefleur.hida-ch.com/e951816.html

11月21日 （水）
ママのためのYOGA×soileat tableランチ@1760～整膚体験あり～
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e949331.html

11月28日（水）
シヴァナンダヨガプライベートレッスン
＊私は生徒です◎ご興味ある方、お問い合わせください＊

12月5日（水）　10時～11時半
冬からはじめる陰ヨガベーシック　＊場所はまだ未定です＊

12月13日（木）
ハタヨガフロー×陰ヨガと冬の養生お話会＠奥飛騨 旅館 観岳
https://www.facebook.com/events/251452788856368/

12月18日（火）　2018年ラスト陰ヨガ
『陰ヨガ120分と冬の食養生WS＠飛騨五木の家』

1月はインドでのヨガ研修のため不在

＊お申込み・お問い合わせ＊
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facebook　Yin yoga 空町 in 飛騨高山
LINE@『陰ヨガ空町 cafe de 養生』


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