飛騨高山の空町で古民家ヨガ

  

これまで『陰陽のお話会』（記事はまちスポのもの）や『春の陰ヨガ～春の養生～』などを
開催してきました。次は夏です！五行から『火』『土』を楽しみながら学びましょう。
夏を健やかに過ごすには『しっかり眠れること』『しっかり食べれること』が
基本になりますので、『心』と『脾』をケアするような夏の陰ヨガを実践していきます。
6日には夏の養生をテーマとした薬膳ランチをご用意します。
詳細は下記の通り、薬膳ランチのみの予約も多数お待ちしています！

7月6日（水）　10：00～13：00　市内施設にて開催
『夏の陰ヨガ～夏の養生～』　夏の養生をテーマにした薬膳ランチ付き
　　【座学】～夏の養生～
　　　皇帝内経より夏の過ごし方／五行より『火-心』『土-脾』のお話
　　　夏の食養生／陰ヨガからのアプローチ
　　【実践】～夏の陰ヨガ～
　　　テーマ『心を鎮める＋脾胃を養う』
　　参加費1500円
　　座学・陰ヨガのみ希望の場合　各1000円
　　マット（レンタル100円）バスタオルかフェイスタオル持参ください。

『薬膳ランチ～夏の養生～』　ランチのみの予約ウェルカムです♪
今回のランチを担当して下さるのは、弓削知嘉子さん。
下記のようなテーマで心身が喜ぶランチを用意して下さるそうです！

【弓削知嘉子　プロフィール】
自身の体調不良をきっかけに、食の重要さを体験し、
北京中医薬大学日本校・中医薬膳専科にて、中医学理論と薬膳を学び、
国際中医薬膳師の資格を取る。
大好きなスパイスや薬膳の知識を取り入れた、季節に合わせた、
身体においしい料理を研究中。

【薬膳ランチのテーマ】
『夏』に摂りたい食材を使った、スパイシーベジランチ♪です。
7月、じめじめの梅雨明けも間近、ついに夏本番です!!
湿気対策に加えて、暑さ対策も重要になってきます!!
陰ヨガ＆スパイシーベジランチで、夏を乗り切る身体づくりをしていきましょう♪
メニュー詳細はお楽しみに！
1,000円　ベジランチ、お茶付き　※卵・乳製品不使用

＊希望が多いため6日と同内容（座学＋陰ヨガのみ）で追加開催します！
7月20日（水）　10：00～12：00　市内施設にて開催
＊座学参加2回目は無料です、陰ヨガのみの参加もＯＫ！
『夏の陰ヨガ～夏の養生～』
　　【座学】～夏の養生～
　　　皇帝内経より夏の過ごし方／五行より『火-心』『土-脾』のお話
　　　夏の食養生／陰ヨガからのアプローチ
　　【実践】～夏の陰ヨガ～
　　　テーマ『心を鎮める＋脾胃を養う』
　　参加費1500円
　　座学・陰ヨガのみ希望の場合　各1000円
　　マット（レンタル100円）バスタオルかフェイスタオル持参ください。

申し込みはmarikodewa@live.jp（ひさだまりこ）まで
お名前、連絡先、参加希望日を記入してお送りください。
折り返し携帯よりメッセージさせて頂きます。

【6月スケジュール】
7日（火）陰ヨガ空町～6月～空町古民家にて10：30～
15日（水）陰ヨガ研究会（子連れヨガサークル）市内施設10：30～
21日（火）陰ヨガ空町～6月～空町古民家にて10：30～
29日（水）陰ヨガ研究会（子連れヨガサークル）市内施設10：30～