飛騨高山の空町で古民家ヨガ

6月も子連れでの陰ヨガを開催します。
今月はプラクティスのみになりますので、ゆったりと練習していきましょう。
来月に『夏の陰ヨガ～夏の養生～』座学と実践を開催する予定です。

6月の陰ヨガ、テーマは『6月の陰ヨガ～梅雨に備える～』です。
私たちの身体も自然の一部、梅雨の季節に湿気が高まるのと同じように
身体の中でも水分がたまりやすく、身体が重くなったり、むくんだりと
いろいろな不調が現れてきます。
梅雨の時期は、湿邪のせいで胃腸の働きも悪くなりがちですね。
陰ヨガで、気を巡らせ、不要なものをすっきりデトックスしていきましょう。

6月15日（水曜日）　10：30～12：00　市内施設
6月29日（水曜日）　10：30～12：00　市内施設
参加費1000円
マット（レンタル100円）ブランケット持参ください。

申し込みはmarikodewa@live.jp（ひさだまりこ）まで
お名前、連絡先を記入してお送りください。
折り返し携帯よりメッセージさせて頂きます。

picture: 子どもたちが大好きなあかつめくさ（レッドクローバー）
　　　　　　実は大豆の何倍もイソフラボンが含まれていて、更年期障害や
　　　　　　生理痛軽減に効用がある天然ハーブだそうです。

【5月スケジュール】
29日（日）アースデー飛騨高山　陰ヨガ体験　11：30～
31日（火）陰ヨガ空町～５月～空町古民家にて10：30～

【6月スケジュール】
7日（火）陰ヨガ空町～6月～空町古民家にて10：30～
15日（水）陰ヨガ研究会（子連れヨガサークル）市内施設10：30～
21日（火）陰ヨガ空町～6月～空町古民家にて10：30～
29日（水）陰ヨガ研究会（子連れヨガサークル）市内施設10：30～