飛騨高山の空町で古民家ヨガ

来週水曜日にせまった『月経期の陰陽サイクル×陰ヨガ』
去年一度開催したテーマではありますが、今年も開催します。
1670さんでの勉強会3時間目のテーマです。（詳しくは下記）

月経にまつわる女性のサイクルは月のサイクルと同じように
陰陽サイクルで読み説いていくことができます。

新月に月経がくる、満月に月経がくる、というのにもちゃんと理由があって、
【血】も人体の中の水分なので、潮の満ち引きに影響を受けるのです。
女性は【陰】の生き物、まさに月も【陰】の象徴。とても神秘的です。

本当に、女性って素晴らしい！決まったサイクルでやってくるリセット期で
身体の中をデトックスする機能が生まれつき備わっているのです。
そう思うと、そのリセット期がない男性ってデトックス大変だろうなと
思いました。【陽】の生き物だから、陽の方向でリセットしているのかしら？

いつものように月経サイクルを陰陽の図解で読み解いていきます。
この日の勉強会でお話する内容を、図解で準備していたら、楽しくて楽しくて！
月経期、排卵前、排卵後、月経前（PMS期）に分けて、その時々の
不調や身体の状態を見ていきます。
主に、不調の多い、月経期とPMS期の過ごし方にアプローチしていきます。
東洋医学的にその原因がどんなところにあるのかも学んでいきます。

あとは、皆さんが大好きな食養生も盛り込んでいきます。
そして、月経期の養生とリンクしているのが、
2時間目のはじめての陰ヨガ。

月経期におすすめのポーズとPMS期におすすめのポーズを盛り込んでいきます。
陰ヨガは身体の深部を開いていくので、月経時に骨盤が開閉するのを
自然とサポートしてくれます。
ということは、臨月のママさんにもおすすめです。
最近、妊婦さんに陰ヨガ行っていいですかってよく聞かれます。
もちろんウェルカムです。
そして、月経時だけに限らず、骨盤周りの滞りを流してくれるので、
下半身の冷えや不妊などにも効果的です。

そして、PMS期の不調を和らげるシークエンスはその時期に通したい経絡に
アプローチしていきます。
さて、何経でしょうか、答え合わせをお楽しみに。
月経に限らず、不眠やイライラ、更年期症状にも効く陰ヨガシークエンスです。

2時間目の陰ヨガ実践は残席3名ほどです、まだ参加可能です。
勉強会はお席がたくさんありますので、何名でもいらしてください。
12か月までの子連れさん参加OKとなりましたので、どうぞご参加くださいね。

お申込みは前日17日12時まで受け付けています。
当日、お会いできる皆さん、ご一緒できること、とっても楽しみにしています。

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10/18開催♪
四季と土用の養生×陰ヨガ×月経期の養生×soileat table@1760
http://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e869770.html
facebookイベントページでもチェックできます。
https://www.facebook.com/events/1697085023635047/?ti=cl



《スケジュール》
*1時間目 10:00【勉強会】
　四季と土用の養生と暮らしかた～365日のyinyangサイクル～

*2時間目 11:00【実践yoga 】
　はじめての陰ヨガ　*月経期・月経前におすすめのシークエンス

*ランチ　12:00 【soileat table 】
　ランチとドリンクのセット

*3時間目 13:00【勉強会】
　月経サイクルを健やかに楽しむ～月経のyinyangサイクル～

《場所》
1760
高山市江名子町1760
https://m.facebook.com/add1760/

《ご予約》
marikodewa@live.jp　ひさだまりこ
ご予約は前日12時までにお願いします。
お名前、連絡先、受講したい時間をお知らせください。

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【お知らせ】　
Instagram もはじめました！ marikohisada_yinyoga

《イベント》
10/18開催♪　四季と土用の養生×陰ヨガ×月経期の養生×soileat table@1760
http://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e869770.html
11/1開催♪　2017年ありがとう企画『久田屋で昼の陰ヨガ×久田屋ランチ会』
http://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e879487.html
11/22(水)開催♪　OLA 冬の養生ラストスペシャル　お楽しみに‼

《11月までのスケジュール》
どうぞよろしくお願いいたします。

10/4(水)　ママのための陰ヨガ　陰ヨガ空町へ引っ越します

10/6(金)　19：00～20：30　久田屋の夜の陰ヨガ
*13日に変更になりました

10/11(水)　10：30～12：00　空町古民家での陰ヨガ

10/13(金)　19：00～20：30　久田屋の夜の陰ヨガ
*追加しました

10/18(水)　四季と土用の養生×陰ヨガ×月経期の養生×soileat table@1760

10/21(土)　19：00～20：30　久田屋の夜の陰ヨガ　2017年ラスト

10/25(水)　10：30～12：00　空町古民家での陰ヨガ

11/1(水)　10：00～13：00　2017年ありがとう企画♪
　　　 　久田屋での陰ヨガ×久田屋ランチ会

11/8(水)　ママのための陰ヨガ　陰ヨガ空町へ引っ越します

11/15(水)　10：30～12：00　空町古民家での陰ヨガ　2017年ラスト

11/22(水)　OLA 冬の養生　ラストスペシャル　お楽しみに