飛騨高山の空町で古民家ヨガ

  

まだ雪がちらつく日がありますが、庭からふきのとうが芽を出していました。
こどもたちとせっせとふきのとうを採りました。春がもう来ていますね。



わが家で毎年作っているのはオリーブオイル漬け。
茹でてぎゅっとしぼってまんまるにします。



その後はお好みの大きさに刻んで塩と混ぜてオイルを注ぐだけ。
かなり長持ちするので、保存食として大活躍しています。
漬けておくと苦みがマイルドになってどんどん美味しくなるので、
いつもたくさん作っておきます。
パスタソースにする、バケットにのせる、じゃがいもにかけるのがわたしの
お勧めです。意外に白ご飯にのせても美味しいのです。
血のデトックスになるので、春に養いたい【肝】を助けてくれます。

さてさて、今月22日夜開催の春の陰ヨガでも【肝】にちなんだ陰ヨガを行います。
食養生と合わせて、陰ヨガで春の養生を行っていきましょう。
まちスポでの子連れ陰ヨガも、goboc cafeさんでの陰ヨガも春にちなんだ
シークエンスを練習していきます。
ぜひぜひ、春を健やかに過ごすために気血をめぐらせていきましょう。

『春の陰ヨガ（経絡シリーズ～肝経・胆経～）』　五行より『肝』のプチ解説付き
3月22日（水）19：00～20：30（18：30open）
場所：久田屋　古い町並み　久田屋地図
参加費: 2000円
持ち物：マット（レンタルは要予約100円）ブランケットなど
駐車場がありませんので、予約の際に最寄りの駐車場をご案内します。

【参加お申し込みはこちら】
お名前、連絡先をそえて、メッセージくださいますようお願いいたします。
メール　marikodewa@live.jp
facebook　Yin yoga 空町 in 飛騨高山
LINE　marikodewa@live.jp　招待メールお待ちしています

【3月スケジュール】　
3月8日（水）10：15～11：30　
　　まちスポ　『女性のための陰ヨガ（冬眠から目覚める春のツイスト）』　子連れ◎
3月15日（水）10：30～12:00
　　陰ヨガ×goboc cafe
3月22日（水）10：15～11：30　
　　まちスポ　『女性のための陰ヨガ（冬眠から目覚める春のツイスト）』　子連れ◎

まちスポにて　子連れ◎

goboc cafeにて