飛騨高山の空町で古民家ヨガ

  

4月から始まったママのためのサークル＠飛騨高山
初回のヨガはたくさんのママさんにご参加いただきました。
ありがとうございました！

5月9日は『ママのためのアロマワーク』
1年生のお母さんでもあるmino*えりちゃんにアロマの
ママさん講師をお願いしました。




アロマを担当してくれるママさん講師、mino*えりちゃんからのご案内をお送りします。

イライラ、うつうつ、もやもや…
ついつい頑張りすぎてしまう…
気分がスッキリしない…
そんなときは、アロマで瞬時に切り替え！

『気分転換&こころとからだのコンディションを調える』
アロマスプレー作りませんか♩

植物の力が濃縮されたエッセンス「精油」には、
人のこころやからだを調整してくれる力があり、
嗅覚からもはたらきかけてくれます。

何種類かアロマの香りを嗅いでブレンドした、
自分だけのアロマスプレーで、いつもの暮らしが、
少し豊かになればいいな〜と思っています。

アロマスプレーは、いつでもどこでも持ち運んで使えるミニサイズ。
マスクにシュッ、頭の上からシュッ、車の中でシュッ、お気軽にお使いいただけます♩

5月9日（水）
＊ママのためのアロマワーク＊
10：15～11：15
10：00 会場open
参加費：1000円
開催：市内施設
ママさん先生：mino*みのえり
http://mino.hida-ch.com/

Facebookをご利用の方はこちら、
イベントページもご覧ください。
https://www.facebook.com/events/1854465154598187/

サークルのお知らせは、
専用のLINE＠で連絡しています。
注！陰ヨガ空町のLINE＠とは違いますので、
ご注意ください。

こちらが、
『ママのためのサークル＠飛騨高山』



スケジュールはこちらのタイムラインで見れます。
基本的にはLINE連絡にしたいので、
参加したい皆さんはぜひぜひご登録お願いします。
初めてご参加のママさんはお名前、電話番号、お子さんの年齢を
お申込みの際にお知らせください。

ママのためのYOGAは4/25、5/16の開催が決まっています。
http://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e913956.html

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【スケジュール】
4月17日（火）
陰ヨガビギナーのための『陰yinと陽yangのサイクルと四季の養生』と
はじめての陰ヨガ＠goboc cafe　＊季節の養生おさらい会の続き＊
http://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e913864.html

4月21日（土）
夜の陰ヨガ＠久田屋　夜19：00～

4月24日（火）
陰ヨガ空町（自宅古民家）での陰ヨガ、再スタート

4月25日（水）
ママのためのYOGA（ママさんサークルと合体します）
http://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e913956.html

5月8日（火）
陰ヨガ空町（自宅古民家）での陰ヨガ

5月9日（水）
ママのためのサークル＠飛騨高山
【ママのためのアロマワーク】mino*えり

5月15日（火）
yuica × 陰ヨガ＠ドュースフレール

5月16日（水）
ママのためのサークル＠飛騨高山
【ママのためのYOGA】ひさだまりこ

5月22日（火）
陰ヨガ空町（自宅古民家）での陰ヨガ

5月23日（水）
ママのためのサークル＠飛騨高山
【ママのためのベリーダンス】uni（尾崎由美子）

5月27日（日）
空町マーケット『cafe de 養生』
陰ヨガ空町まりこ×あわわあゆり×mino*えり
コラボで出店します♪

5月30日（水）
児童センターにてママヨガ

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LINE@『陰ヨガ空町 cafe de 養生』
陰ヨガと365日の四季と土用の暮らしを楽しくお届けします。
ID @ogz9540t で検索！もしくは、こちらをぽちっと！


季節の食養生はInstagram で！ marikohisada_yinyoga
  

今日、4月17日は春の土用入り。
春の土用が明けたら、5月5日の立夏です！

昨日、陰ヨガを受けてくださっている大好きな方から、
『明日から春の土用ですね』とLINEが来ました。
ふふふ♪養生座学に出てくださっただけあって、
ちゃんとサイクルを感じながら、暮らしていらっしゃるご様子。

今日の『陰と陽のお話会』でも春の土用のお話をしました。
わたし、やっぱり陰ヨガが大好き！
陰陽理論に基づいた陰ヨガが最高に面白い！
毎回そう思う講座です。
今度は週末に開催しますよ。
ワーキングウーマン、待っててください♡

さてさて、本題。
春の土用、どう過ごしたら良いでしょう～。

春から夏。陽から陽の季節なので、
そんなに心配しなくてもいいです。
陽のバランスが大きくなるだけ。
陽気がより開放させて楽しんでください！

春は『木』、土用は『土』、夏は『火』
土をはさんで、木から火へ移り変わっていきます。

土のエレメント、身体でいうと脾胃を養うこと。
春のストレスで暴飲暴食になっている人は、一度胃腸をリセット。
消化の良いものに切り替えます。
何度も言いますが、身体をいじめないこと。
愛をもって食べましょう♪

そして、ストレスリリース。
春の仕上げに心身のデトックスをこころがけましょう。

新年度がはじまって2週間のところで春の土用に突入。
ストレス過多、オーバーワーク気味な方は、このまま突き進まずに
ちょっとペースダウンしようよ～という合図です。

ちょっとペースを落として、自分への厳しさをゆるめてあげましょう。
がんばらなくちゃ～は禁物。
人生は長距離マラソンです。
突っ走って倒れるのではなくて、そこそこのスピードで長く健やかに
走れた人の方がずっとHAPPYです！
GWで休めるから！と言って、突っ走らないでゆっくりいきましょう！
特に35歳を超えている女子！！！！
人生はマラソンです←何度も言う！

ここでのんびりできるマイペースな人←ほめてます笑！
そんな方は五月病になりませんよ～！

週末の夜の陰ヨガ、ぼちぼちお申込みいただいています。
マイまくらを持参して、どっぷり陰ヨガしに来てくださいね。
https://www.facebook.com/events/740364339502732/

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【スケジュール】
4月17日（火）
陰ヨガビギナーのための『陰yinと陽yangのサイクルと四季の養生』と
はじめての陰ヨガ＠goboc cafe　＊季節の養生おさらい会の続き＊
http://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e913864.html

4月21日（土）
夜の陰ヨガ＠久田屋　夜19：00～

4月24日（火）
陰ヨガ空町（自宅古民家）での陰ヨガ、再スタート

4月25日（水）
ママのためのYOGA（ママさんサークルと合体します）
http://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e913956.html

5月8日（火）
陰ヨガ空町（自宅古民家）での陰ヨガ

5月9日（水）
ママのためのサークル＠飛騨高山
【ママのためのアロマワーク】mino*えり

5月15日（火）
yuica × 陰ヨガ＠ドュースフレール

5月16日（水）
ママのためのサークル＠飛騨高山
【ママのためのYOGA】ひさだまりこ

5月22日（火）
陰ヨガ空町（自宅古民家）での陰ヨガ

5月23日（水）
ママのためのサークル＠飛騨高山
【ママのためのベリーダンス】uni（尾崎由美子）

5月27日（日）
空町マーケット『cafe de 養生』
陰ヨガ空町まりこ×あわわあゆり×mino*えり
コラボで出店します♪

5月30日（水）
児童センターにてママヨガ

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