飛騨高山の空町で古民家ヨガ

陰ヨガ研究会って？？

その名の通り、陰ヨガをマニアックに研究していく会です。
陰ヨガのプラクティスだけでは伝わらない部分は必ずあって、
そこに少しの知識と興味を加えるだけで、『陰』への扉がどんどん開いていきます。
特に『陰』って何？このことを理解しているだけで、日々の生活からポーズの取り方まで
すべてが変わってきます。
これまで『陰陽のお話会』（記事はまちスポのもの）や『春の陰ヨガ～春の養生～』などを
開催してきました。今月のようにプラクティスのみの月もあります。
6月の陰ヨガ研究会は『梅雨に備える』がテーマです。

子育てや家事、仕事など日々『陽』のエネルギーを注いで頑張っているお母さんたちにこそ
『陰』＝『滋養・休息・リラックス』を感じてもらえたらと願って始まった
子連れＯＫのヨガサークルですが、お1人で参加される方も増えてきていますので、
お子さんを優しく見守って下さる方ならどなたでも参加ＯＫとなっています。

座学も陰ヨガと同じく『楽しく実践できる』ことを優先してお話をしたいと思っていますので、
分かりやすく聞いて頂けると思います。
教科書ではいまいちつかみにくいことも、自然サイクルと体調の変化や
台所からはじまる食養生を通して、陰陽五行を知っていくと、
陰ヨガの練習や季節の養生もとても楽しくなってきます。

陰ヨガは東洋医学や陰陽五行に基づいて生みだされたヨガなので、
元にある理論が少し頭に入るだけで、なぜこのポーズなのか？
フォーカスポイントがどこにあるのか？も少しずつ腑に落ちてきます。

次の座学は7月6日（水）と20日（水）に『夏の陰ヨガ～夏の養生～』を開催予定です。
特に6日には、夏の養生ランチを用意しますので、
『夏の五行と養生、夏の陰ヨガ、夏の食養生』を詰め込んだ内容になると思います。
どうぞお楽しみに。（詳細のお知らせはもう少しお待ちください。）

【6月スケジュール】
7日（火）陰ヨガ空町～6月～空町古民家にて10：30～
15日（水）陰ヨガ研究会（子連れヨガサークル）市内施設10：30～
21日（火）陰ヨガ空町～6月～空町古民家にて10：30～
29日（水）陰ヨガ研究会（子連れヨガサークル）市内施設10：30～