飛騨高山の空町で古民家ヨガ

  

古川と言えば、国府の農業小学校にこどもたちを連れていくくらい、
だったのですが、今年になって、ゆっくりお茶する時間もできてきました。

大好きな壱之町珈琲店。
たまにしか行けないのに『ひさださん、こんにちは』って
声かけてくださって、ほんとうにココロがほっこりします。

古川っていいとこですね。
素敵な人たちがたくさんいるんだなって、
最近、出会った方を見て、思うことが多いです。

わたしも少し身軽になってきたので、
来年は古川にもお邪魔して陰ヨガしたいなって思っています。
あったかくなってからかな。
とっても楽しみ～。

古川のみなさん、そのときはどうぞどうぞよろしくお願いします。
ヨガの後は、ぜったいここに来ちゃうだろうな。

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《12月までのスケジュール》
年内のスケジュール、どうぞよろしくお願いいたします。

12/6(水)　冬の陰ヨガ×冬のカリーランチ＠goboc cafe

12/13(水)　はじめてのゆったり陰ヨガ　まちスポ　子連れOK　年内ラスト


  

わが家でもペレットストーブに火が入りました。
ぬくぬく～♪ペレットストーブとホットカーペットで陰ヨガ。
落ちきってしまうので、なかなかポーズから抜けられません！
身体の深部から開いてくるとココロまで開いてくる！
だから、自分にウソつけなくなってくるんです、どうしましょう。

さてさて、この前、Facebook に投稿した文章。

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枝葉はいろいろと別れて、いろんな方向に延びていくけれど、
ねっこはわたしというひとつの太い軸でしかないです。
女性の人生ってそういうもの。
いろんなステージを飛び回らなくちゃいけない。

でも、枝葉が伸びすぎてねっこに力がなくなるくらいなら、
不要な枝葉を剪定する必要があります。
そうじゃないと実がつかないから。
生き方を考えるとき、養生の考え方がわたしを助けてくれています。

そして、冬は養生の季節。
いろんな葉っぱを落として、ねっこにエネルギーをためます。
そのためにはいっぱいぬくぬくしていっぱい寝ます。

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陰ヨガを続けていると、必要な枝、不必要な枝を選び分ける力がついてきます。
人、モノ、事に限らず、自分のやっていること、感情、行動などなど、すべてにおいて。
周りに振り回されず、自分の心の奥のことがよく見えてくるから。
だから、選択に迷い続けたり、選択を間違うことが減ってきます。
自分の本心や本質に気づいていれば、選択はよりシンプルにクリアになってきます。

そこで、本日のお題！【断る勇気】と【選び抜く勇気】

わたし自身も陰ヨガを続けることで、自分の本質にどんどん気付いてきています。
大人の都合や世間体やそういうものと関係ない、自分の奥の方のピュアな部分。
それに気づき、それを実現していくには、ちょこっと勇気がいりますね。
けど、そこで【選び抜く勇気】をもちたいと思うわけです。

当然、周りの人とは違う行動なので、なんで？って言われますね。
わたしだったら、考えられない！とか言われます。

けど、周りのことは関係ないんです、その人それぞれ必要な枝は違うのだから。
この前書いた長男と日本を飛び出すことも、そんなことです。
行きたいな～と描くだけじゃなく、シンプルに行く！
そのために、仕事や都合を調整する。もちろん失うものもあるかもしれないです。
そこまでやり抜く覚悟が【選び抜く勇気】なのだと思います。

それはわたし自身のことだけでなく、長男もそうです。
行きたい！を形にするために、学校や勉強、いろいろな都合を自分で調整します。
子どもたちにも【選び抜く勇気】が必要なんです。

そして、もうひとつは【断る勇気】です。
お付き合いとか仕事とかモノとか、いろいろ。
飛騨の方は断るの苦手なんだな～っていつも感じています。
ほんとうの気持ちを隠すのが上手です、、、（関西人に比べて、という意味です）
ほんとうは自分に必要なものがわかっている、きっと不必要なものもわかっている。

だけれど、誘われたり、勧められたり、頼まれたりすると、ついつい、、、
ということ、よくありますね。
集まりに誘われる、何か商品をすすめられる、仕事をふられる、日常的によく起こること。

人の都合に合わせて全部キャッチしていくと、エネルギーが無駄に消費されてしまって、
自分のやりたいことにエネルギーが回らなくなってしまう。

だから、【断る勇気】もすごくすごく大切です。
もしかしたら、【選び抜く勇気】よりももっともっと大切かもしれません。

『今の自分には合わないみたいです、けれど、合うタイミングがいつか
来るかもしれないので、そのときはよろしくお願いします』って。
それでいいんじゃないかな。

だから、陰ヨガも来てくださいねってあんまりお誘いしていないです。
（もっと誘った方がいいのかな？わかんないです。）
ご自身が選び抜いて来てくださるタイミングでお会いできたらそれでよいです。

どんどん素直にシンプルに、自分の人生を生きる。
気づいてしまったら、暮らしや生活や働き方を変える必要も出てくるかもしれない。
その状態を受け入れる、受け止める、それもひとつの勇気かもしれません。

わたしも迷うとき、土台がゆらゆらするとき、たまにあります。
扉をあけるタイミング、人生を動かすような選択をするとき、グラグラです！
でも、自分で分かっています、選び抜けないときは『陰』が足りないとき。
ふわふわ思考が飛び回って、根付く力、落ち着いて選び抜く力が足りないのです。

今日のお題、【断る勇気】と【選び抜く勇気】もきっと自分へのメッセージ。
だから、わたし自身もまだまだ陰ヨガの練習が必要みたいです。
わたしも自分のペースで『陰ヨガのある生き方』を深めていきたいと思っています。

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12/6(水)　冬の陰ヨガ×冬のカリーランチ＠goboc cafe

12/13(水)　はじめてのゆったり陰ヨガ　まちスポ　子連れOK　年内ラスト


  

2017最後のランチコラボ、無事に開催することができました。
雪がちらほら舞う中、集まってくださったみなさま、本当にありがとうございました！

12月の開催、年末の忙しい中での貴重なお時間を陰ヨガにあててくださったことが
とっても嬉しくて、そして、とっても大切で、だからこそ丁寧に丁寧にお伝えいたしました。

冬の陰ヨガ、常連さまばかりなら、腎経と膀胱経のがっつり経絡シリーズをやろうかと
思っていたのですが、おひとり以外みなさま陰ヨガ初体験だったので、
少し基本に戻った『陰』を感じてもらいやすいシークエンスをお送りしました。
そんな風に、参加者のみなさんの状態を見て、アレンジもさせていただいています。

ずっと陰ヨガ、気になっていたんです！という方がとても多くて嬉しかった！
じわじわ来てますね、陰ヨガ！と最近よく言われます。そうかな～？そうなら嬉しい。
新しい出会いもあったりして、とっても実のある時間となりました。

陰ヨガレッスンだけでなく、ランチをご一緒して、思いや日頃の生活のことなどを
わいわいシェアしながら、時間を過ごすのがすご～く楽しい時間です。
陰ヨガ×ランチの時間、まさに一期一会だなって最近、思います。

今回もおひとりおひとりの言葉や笑顔がすごく温かく響いて、
わたしの根っこの栄養になりました！

そして、カリーランチを担当してくださったゆげちかこちゃんも、
冬にぴったりのカリーを用意してくれていました。
冬の養生にふさわしい食材がたくさん詰め込まれていて勉強になる！
特に黒豆とほうれん草のカリーとエビのカリーがすごくおいしかった！

2016年からご一緒させていただいているので、もう8回目かな？
わたしはぜ～んぶいただいているわけですが、どんどんパワーアップしてる気がします。

そして、毎回、毎回、いろいろなテーマに合わせて、メニューを変えてくださっていて、
それが全部おいしいっていうのがすごいです！
どんどんファンも増えていて、ランチだけのお客様もたくさんみえました。
ちかちゃんの来年の活躍も見逃せません！
ちかちゃんの薬膳ランチDayはこちらでチェックしてみてください。
https://www.instagram.com/p/Bce2FEvjI6O/?taken-by=goboc_online_shop

2017年は5回の季節コラボをgoboc cafe さんで開催させていただきました。
カフェの常連さまも増えているみたい～！
goboc cafe スタッフのみなさんもとても温かい方ばかりでわたしもついゆるっとしちゃいます。
また来年も癒されに通いたいと思います！

来年もいろいろなところで素敵なランチコラボを開催できたらいいなと思っています。
そして、陰ヨガ気になってます！という方も、陰ヨガを続けてくださっている方も
いろいろな輪が広がる、そんな時間をまたご一緒できたらと思っています。

最後の開催でも、来年につながる出会いなどもあり、
ますます楽しい扉を開いていきたいと思っています。
ほんとうにありがとうございました！

さてさて、2017年ラスト陰ヨガは12/13（水）まちスポでの開催となります。
お子様連れの方が多いので、ママさんも安心してお申込みくださいね！



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12/13(水)　はじめてのゆったり陰ヨガ　まちスポ　子連れOK　年内ラスト

  

忙しい毎日の中で、ついつい時間に流されてしまう。
わたしにもよくあります。
特にこの年末！なぜか気忙しい、そんな感じで気がつまります。
だからこそ、『ゆるめる』時間を意識的に生活の中に組み込むことが必要です。

毎日ばたばた、頭はグルグルですが、仕事を終えてこどものお迎えまでに
2時間だけあいた！というときがありまして。

ぱぱっと着替えて、ヨガマットをもって、そそくさと職場近くのヨガスタジオへ。
迷う暇もなくもう歩き出してる、そんな感じでした。
その日に決めて、今だなって思って、まきちゃんのヨガレッスンを受けてきましたよ。

goboc cafe さんでの『ハタヨガ×陰ヨガ』コラボで、ハタヨガを
担当してくださったまきこ先生のヨガ、
高山市内にあるヨガスタジオでも受けることができます！
（コラボはまた来年、開催します！！）

もうそういうときは、
もう受けてよかったな、それだけしかないです。
そういう風に暮らしを自分で作っていっているから。

わたしの場合は日々とても忙しくて、何かを続けようと思っても
なかなか始められないのが現実です。
だから、今！ってときに、行けたらそれで良しとしています。

まきちゃんのヨガ、たったの1時間だけど、やっぱりそのあとの暮らしが
変わるんですよね。身体がゆるめる方向を求めているのがわかるから、
自分のこと、大切にする方向へと導かれる。

そこで、忙しさに流されてしまうと、自分の軸もバランスも見失ってしまう。
だから、今、ここ！しかないとき、
そんな瞬間にヨガできることをとても幸せだと思っています。

自分をゆるめられるのは自分だけ。
そのタイミングは自分で作ってあげるしかないので、
このまま頑張り続けたら倒れちゃうなって思ったら、
迷わずゆるめる方向に軌道をかえる。

きっと、陰ヨガも、同じです。
みなさん忙しい時間の中で、タイミングを見て、陰ヨガを選び取ってくださっている。
そのことに感謝して、そして受け止めて、誠実にお伝えできたらなって思っています。

冬の間、夜の陰ヨガをお休みしているので、
なんらかの形でヨガを続けたいという方にはヨガスタジオもご紹介しています。
とっても信頼できるあたたかい先生が待ってくれています。

ヨガスタジオ❁フラワーオブライフ❁
http://yoga51fol.hida-ch.com/

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《イベント》 ご予約受付中です！！
12/6開催♪冬の陰ヨガ×冬のカリーランチ＠goboc cafe
http://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e884949.html



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