飛騨高山の空町で古民家ヨガ

コンシャス～♪
昔、ボディコン流行りましたね。
ボディコンシャスのコンシャス～！

『コンシャス』
意識する、意識が向いているという意味です。

これ、ヨガにおいてはめちゃ大事！！！！

自然と骨盤コンシャスになる新シリーズは
ずず～ん♡

ムーンサイクルヨガです♡

いかにも女子に響く名前ですよね！

普段、骨盤や骨盤底筋のこと、意識して動いていますか？
ヨガはもちろんだけど、座っているとき、
歩いているとき、自分の骨盤どうなっているでしょうか。

尿漏れが気になる人、骨盤がずれていると感じている方、
産後の骨盤調整をしたい方（産後何年たっていてもです！）
骨盤周りに要らないお肉がたくさん！という方、
特に骨盤コンシャスになりましょう。

ムーンサイクルヨガでは、ご自身の骨盤や骨盤底筋を
意識しながら動いていきます。
大切な内臓や子宮を守ってくれている器のような骨盤♪

動くと言っても、意識が行き届かねば意味がありません。
呼吸がおろそかにならない程度のいいところをねらっていきます。
だって、骨盤コンシャスでなければ意味がないから。

ただバタバタ動くのはヨガとはちょっと違います。
ぜひぜひ、一緒に骨盤コンシャスになりましょう。

【ムーンサイクルヨガって？】

ムーンサイクルとは、インナームーンサイクル、
つまりわたしたち女性の月経周期や思春期から
更年期など移り変わる女性のライフスタイルを指しています

揺らぎやすい女性のからだとこころに寄り添うヨガ。

骨盤周りや骨盤底筋を意識しながらゆったり動き、
老化によるホルモンバランスの乱れ、更年期症状、
冷えや尿漏れなどに効果的♡

女性のための女性らしいヨガです！！！！

ベーシックポーズをゆったりと練習していきますので
初めての方、ご高齢の方にもおすすめです♪
特に、40代～60代の方のご参加も増えています！

ちなみに！！！
ドュースフレールの皆さまのご厚意で、陰ヨガ空町が、
サロンの一室をお借りして、ヨガを開催させていただいています。
ですので、サロンのお誘いやエステの勧誘などは一切ありません。

そして、とらいさんはお忙しい方ですので、お会いできたらラッキー♡
だって、とらいさんがパワースポットだもん！
もちろん、ドュースフレールもすんごくエネルギーが調和している場所です！

スタッフの方もとっても温かい方ばかりなので、
サロンに行くの、はじめて～！
敷居高いんちゃうん？と思う方もぜひぜひ仲間してください。

わたしなんかでも大丈夫？という質問！
そう思う人ほど、いらしてくださいね♡
ほっこりと、わたしがお迎えいたします♡

【日時】
9月11日（火）
10時15分～11時15分
会場open10時

【参加費】
2000円

【持ち物】
マットと飲み物
＊マットレンタル100円要予約

【お申込み】
ひさだまりこ
marikodewa@live.jp
LINE: http://line.me/ti/p/gAQtTOcOot

お昼は出られない！という方、
夜の久田屋でもムーンサイクルヨガ受けれます！
お待ちしています。

9月23日（日） 秋分の日 夜19時
【秋のワークショップvol2】
～秋分×仲秋の名月スペシャル企画～
月礼拝とムーンサイクルヨガ＠久田屋 古い町並み
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e941004.html

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9月スケジュール（陰ヨガ空町＋ママのためのサークル）
＊ご予約状況＊

9月5日（水） 10時　～満席～
産後ママのための陰ヨガ＠空町古民家
（2か月～1歳半までのお子さんとご一緒に）

9月11日（火） 10時15分
ムーンサイクルヨガ＠ドュースフレール
https://doucefleur.hida-ch.com/e940690.html

9月12日（水） 10時15分
ママのためのヨガ＠ママのためのサークル
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e941642.html

9月15日（土） 夜19時
夜の陰ヨガ＠久田屋 古い町並み
http://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e941795.html

9月18日（火） 10時　～残席わずか～
産後ママのためのムーンサイクルヨガ＠空町
（2か月～1歳半までのお子さんとご一緒に）
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e940601.html

9月19日（水） 10時
【秋のワークショップvol1】　～残席わずか～
月経サイクルの養生とYOGA＠古川seedsゆるりと
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e940878.html

9月23日（日） 秋分の日 夜19時
【秋のワークショップvol2】
～秋分×仲秋の名月スペシャル企画～
月礼拝とムーンサイクルヨガ＠久田屋 古い町並み
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e941004.html

9月25日（火） 10時
陰ヨガベーシック＠陰ヨガ空町古民家
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e942532.html

9月26日（水） 10時15分
ママのためのアフリカンダンス＠ママのためのサークル
https://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e942177.html

9月29日（土） 夜19時
【秋のワークショップvol3】
四季と土用の養生座学＋30分陰ヨガ＠久田屋 古い町並み

＊お申込み・お問い合わせ＊
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