飛騨高山の空町で古民家ヨガ

ご縁があり、まちスポ飛騨高山にて陰ヨガを開催させて頂いています。
５月は週末土曜日の開催となります。
はじめての陰ヨガ～5月～では、初心者の方でも
『陰』を感じてもらいやすいポーズを練習していきますので、
どうぞお気軽にご参加ください。
『陰ヨガ』を知っていただく機会が増えることを願って。

【陰ヨガyin yogaとは？】
陰ヨガはひとつのポーズにじっくりと時間をかけ、呼吸と重力に
身をゆだねることで自然と身体が内側から開いていくのを待つヨガです。
『陰』の時間がココロと身体に深い休息をもたらしてくれます。
滞りやすい血や気の巡りを即し、冷えや肩こり、腰痛、生理痛など未病と
言われている女性特有の症状を軽減する効果もあります。自然と調和して
健やかに暮らせるよう、心身の陰陽バランスを整えていきましょう。

日時 ２０１６年５月２１日（土) １０：００～１１：００
場所 まちスポ飛騨高山（フレスポ飛騨高山内）
参加費 １５００円
持ち物 ヨガマット（レンタル１００円）ブランケット 動きやすい服装 
お名前、緊急連絡先などご記入の上、メールでお申し込み下さい。
お問い合わせ marikodewa@live.jp 

その他のまちスポイベントもよろしくお願いいたします。



【5月スケジュール】
11日（水）陰ヨガ研究会（子連れヨガサークル）市内施設10：00～
17日（火）陰ヨガ空町～５月～空町古民家にて10：30～
21日（土）はじめての陰ヨガ～５月～まちスポにて10：00～
25日（水）陰ヨガ研究会（子連れヨガサークル）市内施設10：00～
29日（日）アースデー飛騨高山　陰ヨガ体験　11：30～
31日（火）陰ヨガ空町～５月～空町古民家にて10：30～