飛騨高山の空町で古民家ヨガ

4月17日から5月5日まで春の土用。
土用があけたら立夏です。

土用は土のelement。
脾胃を養うこと、ライフスタイルを見直すこと、
１度リセットすること。

気を補い、脾を養う食養生。

ころいもと鶏肉。
バルサミコ酢の甘酢に気をめぐらすハーブ。
これ、ほんとうに美味しいんです。

飛騨のころいもがすんごくおしゃれな味になります。
そして、ごはんが進みます。

新学期、すこし緊張して疲れやすいから、
春の酸味と土用の甘味。

ごはんも脾胃を養う基本。
だから土鍋で炊くともっと甘くなる。



わたしは陰ヨガの講師でもありますが、
食養生士でもあります◎

走りすぎてる人は、五月病にならないように、
ちょっとペースダウンしてみてくださいね。

4月20日（土）
夜の陰ヨガ
19時～20時半
古い町並み 久田屋

4月24日（水）
陰ヨガベーシック
10時～11時半
陰ヨガ空町

参加費 2000円

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