飛騨高山の空町で古民家ヨガ

『陰ヨガ空町cafe de 養生』という名の陰ヨガ空町のLINE@
4月になる前にぜひぜひ、登録してみてください！

なぜなら、3月末に4・5月限定の500円クーポンを出そうと
思っているからです。
この緑をぽちっと押して読み取るだけです！



陰ヨガのお知らせでなく、二十四節気の暮らしや食養生をメインに
配信しています。だいたい月に4回くらい書いています。
立春からこつこつ書いているので、1年を通じて読んでくださると
四季と土用の養生がタイムリーに感じられます。

陰ヨガに来れない人もたくさん見てくれていますよ。
さらっと読んだだけで、今はこんな季節なんだな、
これが旬でこんな効用があるんだな～と感じられる食養生。
写真つきなので、人気です。

アスパラガスの食養生を見て、そのままスーパーに
買いに行ったと友人がメッセージをくれました。嬉しい！
とっても、主婦的なのです。

この後に、春のある日のLINE@載せますね。

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すっかり春本番、風が強い日も多いですね。
春は『風邪(ふうじゃ)』から身を守ることが大切。
『風』は舞い上がる性質が強いので、ウイルス性の病気が流行ったり、
目や鼻のトラブル、肌荒れなど、上半身に不調が出やすい季節です。

そこで、春らしい一品『ほたるいかと菜花の酢味噌添え』を紹介します。
ほたるいかが出てくると春が来たなと思います。
ほたるいかは春の解毒で大忙しな『肝』を助け、目やお肌に良いのです。
もちろん、春の菜花も同じ。そこに春の『酸味』を足せば、
春の旬がつまった一品の完成です。

これを食べて23時から質の良い睡眠を取れば、
翌朝お肌の調子も良いですよ。卒業入学シーズン、
お肌を整えたい方はぜひ。

さて、明日13日は飛騨高山の精油yuica×陰ヨガのコラボを
開催します。沢山の皆さまとご一緒できること幸せに思っています。
行きたい！という方、連絡下さいね。

【お知らせ】
食養生Instagramにものせています♪
https://www.instagram.com/marikohisada_yinyoga/
20日 季節の養生おさらい会＠goboc cafe『冬・腎』残席1



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【お知らせ】
LINE@『陰ヨガ空町 cafe de 養生』
陰ヨガと365日の四季と土用の暮らしを楽しくお届けします。
ID @ogz9540t で検索！もしくは、こちらをぽちっと！


you tube 動画配信！『cafe de 養生』
第1回は『養生ってなに？』についてゆるく語っております。
https://www.youtube.com/watch?v=S3fEIV5ReDQ&t=821s
第2回は『アロマde養生』をテーマに語っております。
https://www.youtube.com/watch?v=kwCPiSy5W1o

Instagram もはじめました！ marikohisada_yinyoga

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【スケジュール】
3月27日（火）　ハタヨガ（まきこ）×陰ヨガ（ひさだまりこ）
春のスペシャルコラボ＠久田屋　10：00～12：00
http://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e906053.html

4月10日（火）
yuica × 陰ヨガ＠ドュースフレール

4月11日（水）
ママのためのYOGA（ママさんサークルと合体します）
＊誰でも参加できます♪メインは0～3歳児同伴ママさん＊
＊はいはいやかけっこ大丈夫な場所で開催します＊

4月17日（火）
陰ヨガビギナーのための『陰yinと陽yangのお話会』と
はじめての陰ヨガ＠goboc cafe　＊季節の養生おさらい会の続き＊

4月24日（火）
陰ヨガ空町（自宅古民家）での陰ヨガ、再スタート

4月25日（水） ママさんサークル活動に参加

夜の陰ヨガ＠久田屋　4月21日（土）夜19：00～