飛騨高山の空町で古民家ヨガ

季節の養生おさらい会、
全4回が明日でおしまいです。
ウルウル～寂しいです。

立春から春分の間、2週間おきにみなさんにお会いしていたので、
それがひと段落するのがとっても寂しいです。
単発参加もOKだったのですが、7名の方が全参加予定。
ほかの方々も2回～3回とご都合に合わせて熱心に
参加してくださり、毎回10名満席です。

おひとりおひとりを想像しながら、
座学で響くメッセージを探しているし、
あの方は身体のここを開いていくといいなと
イメージしながらシークエンスを組んでいます。

それができるのって、やっぱり少人数だからだと思うんです。
だからこそ、わたしも思いも深まったりして。



明日で座学はひと段落ですが、
これでおしまいなわけではありません！！

このおさらい会は去年の秋から始まった座学の最終シリーズだったので、
これが終わったら、また最初に戻ります。
でも、私と皆さんの知識や実践は深まっているので、
基本に戻っても、たぶん深まっているはず。

座学の新しいスタートは、4月17日（火）、
いつものgoboc cafe さんから始まります。

いちばん最初は東洋医学の基本の基！！
陰と陽のお話会から始まります。
もう何度聞いても面白いはず！
陰ヨガビギナーの方も、陰ヨガやらない方も、
薬膳や養生アロマ、中医学でつながることに興味がある方には
ぜひ受けてもらいたいです。

五行の前に陰と陽を知っておくことがとっても大切だからです。
また、後日お知らせしようと思います！！

明日の『水・腎』の座学も、アンチエイジング、妊娠、出産、発育、
生きることの源になるとっても大切なお話をします。
参加したい！という方がいらっしゃれば、ぜひぜひお問い合わせください！
『腎』を養うにはこれを食べてねってお話します♪



この写真も、黒がごちゃごちゃにならないように、
必死で並べて撮りました。
そうそう、これ、全部『腎』に良いんですよ。
育ち盛りの子どもたちに、若々しくいたい方に、妊娠中のママさんに。
もう、イキイキと生きるにはとにかく『腎』です！！

そして、シークエンスのポイントは、背面です！
慢性疲労で腰痛がある方、背中、ハムストリングス硬い方、
最近白髪が目立つわ～という方、ぜひぜひ♪
背骨や腰椎にスペースを感じていくような陰ヨガを練習します。
なぜでしょう？それは明日のお楽しみに。

goboc cafe さんでは、美味しいスイーツやランチも食べられます。
陰ヨガの後は、残れる方々でのんびりごはんタイムしていますよ。

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【お知らせ】
LINE@『陰ヨガ空町 cafe de 養生』
陰ヨガと365日の四季と土用の暮らしを楽しくお届けします。
ID @ogz9540t で検索！もしくは、こちらをぽちっと！


you tube 動画配信！『cafe de 養生』
第1回は『養生ってなに？』についてゆるく語っております。
https://www.youtube.com/watch?v=S3fEIV5ReDQ&t=821s
第2回は『アロマde養生』をテーマに語っております。
https://www.youtube.com/watch?v=kwCPiSy5W1o

Instagram もはじめました！ marikohisada_yinyoga

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【スケジュール】
3月20日（火）　10：00～12：00　季節の養生おさらい会
http://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e899909.html
【水】（腎タイプ）の養生座学×冬の陰ヨガ（腎・膀胱シークエンス）
アンチエイジング
腰痛・月経痛を緩和する
ホルモンバランスを整える

3月27日（火）　ハタヨガ（まきこ）×陰ヨガ（ひさだまりこ）
春のスペシャルコラボ＠久田屋　10：00～12：00
http://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e906053.html

4月10日（火）
yuica × 陰ヨガ＠ドュースフレール

4月11日（水）
ママのためのYOGA（ママさんサークルと合体します）
＊誰でも参加できます♪メインは0～3歳児同伴ママさん＊
＊はいはいやかけっこ大丈夫な場所で開催します＊

4月17日（火）
陰ヨガビギナーのための『陰yinと陽yangのお話会』と
はじめての陰ヨガ＠goboc cafe　＊季節の養生おさらい会の続き＊

4月24日（火）
陰ヨガ空町（自宅古民家）での陰ヨガ、再スタート

4月25日（水） ママさんサークル活動に参加

夜の陰ヨガ＠久田屋　4月21日（土）夜19：00～