飛騨高山の空町で古民家ヨガ

普段から化粧は極薄な方ですが、特に夜の陰ヨガに出るときは
ノーメイクでみなさんの前に居ることを心がけています。
昼の陰ヨガはそんなことないのですが、やはり夜は『陰yin』の時間だからか、
いちばんほどけた状態で居るのが心地よいです。

わたし自身がいちばん『陰yin』を理解して、さらにいちばんリラックスした状態で
そこにいないとみなさんにも『陰yin』は伝わらないと思っています。
自分が緊張したり、硬くなっていると、出てくる言葉にも『陽yang』が
混じってくるのではないかと思うからです。
目指すは100％『陰yin』です。

ご自身の身体を感じる方向に意識を向けていく。
誰かのペースや誰かのポーズのことは気にしなくて良いです◎
緊張や人目を気にするスイッチをＯＦＦにできるのが、
わたしにとっては、ノーメイクなのかもしれないです。
見た目はそんなに変わらなくても、自分のココロの緩み方が全然違います。

ノーメイクに限りませんが、参加されるみなさんにも、こころほどいて
リラックスした状態で陰ヨガを感じて頂きたいと思っています。
誰にも遠慮なく、お家にいる時のようなゆるっとした格好でいらして下さい。
お気に入りのクッションの持ち込みもウェルカムです。
無防備な状態で、人目も気にせず、ただただご自身のペースや
ご自身だけにしか味わえない時間を大切にしてくださいね。

夜の陰ヨガ、少人数でいつもゆったり開催しています。
8月開催は下記の日程で決定していますので、
『陰yin』にぴぴっときた方、ぜひぜひお問合せくださいね。

日時：8月19日（土）　8月30日（水）
時間：19：00～20：30
　　　（18：30open メディテーションなどご自由にどうぞ）
場所：久田屋　古い町並み　地図
参加費：2000円（スタンプ5個でレッスン代1回分プレゼント）
持ち物：ブランケット、マット（レンタルは要予約100円）



静まり返った夜の古い町並み、雰囲気もゆったりとしていて本当に素敵です。
ぜひぜひ、陰ヨガで心身をゆるめにいらしてくださいね。
最寄りの駐車場（ファミリーマート南隣にあるAPパーク上二之町）が
午後6時より60分50円で利用できます。

【参加お申し込みはこちら】
メール　marikodewa@live.jp
facebook　Yin yoga 空町 in 飛騨高山
LINE　marikodewa@live.jp　招待メールお待ちしています

【陰ヨガってどんなヨガ？】
ひとつのポーズにじっくりと時間をかけ、呼吸と重力に身をゆだねることで
自然と身体が内側から開いていくのを待つヨガです。
『陰』の時間がココロと身体に深い休息をもたらしてくれます。
滞りやすい血や気の巡りを即し、冷えや肩こり、腰痛、生理痛など未病と
言われている女性特有の症状を軽減する効果もあります。自然と調和して
健やかに暮らせるよう、心身の陰陽バランスを整えていきましょう。

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【8月スケジュール】
8/7は立秋です、もう『陰yin』の季節ですね！
暮らしの中の陰陽バランスは『陰yin』を多めにシフトチェンジしていきましょう。
8/8（火）　10：30～12：00　空町古民家の陰ヨガ
8/19（土）　19：00～20：30　久田屋での夜の陰ヨガ
8/23（水）　10：15～11：30　ママのための陰ヨガ～お子さまとご一緒に～
8/30（水）　10：30～12：00　空町古民家の陰ヨガ
8/30（水）　19：00～20：30　久田屋での夜の陰ヨガ
【OLA秋の養生】は9/6（水）開催が決まっています。お楽しみに♪