飛騨高山の空町で古民家ヨガ

春休み明け新学期はじめての陰ヨガはgoboc cafe さんからスタート。
テーマは春の陰ヨガでしたが、最近では陰ヨガをはじめて体験される方も
多いので、経絡だけにこだわらず、シンプルに身体を感じることができる
シークエンスを用意しました。

陰ヨガの良いところは、
ポーズを取るのではなく、ポーズを通して【陰】を感じること。
身体を動かすのではなくて、身体を感じること。
意識的に何もしない、そのことで身体を感じる余裕ができ、
身体やココロや呼吸にスペースが生まれるのだと思います。

そんな【陰】の方向を感じるために町の中心から少し離れた
goboc cafe さんの空間が素晴らしく作用してくれている気がします。

この日はゆげちかこちゃんのスペシャルランチデー。
お昼からたくさんのお客様がいらしていました。
南インドのミールスランチ。
カリーランチとはいえ、薬膳がベースになっているちかちゃんのごはん。
ふきのとうやウドなど春の食養生も盛り込まれていました。

今後も定期的に陰ヨガ×goboc cafe も開催したいと思います。

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東洋医学に基づいた365日の陰陽サイクルを学んでおくと、1年を通じての
季節の養生が分かりやすく楽しくなります。
陰陽のお話会は、来週4/19夜、古い町並み 久田屋 にて開催です。
はじめての陰ヨガWS【座学】『陰陽yinyangのお話会～365日の陰陽サイクル～』
久々の座学。図解と共に365日の陰陽サイクルを読み解いていきます。
こんな方におすすめです。
・これから陰ヨガをはじめる方
・陰陽思想の基礎を学びたい方
・日々の陰陽バランスを整えたい方
・これから五行を学びたいと思っている方
・東洋医学の養生を始めたい方
・『陽』に傾きやすく日々の生活に『陰』を取り入れたい方
・もっと活躍したい、もっと頑張りたいなど『陽』を輝かせたい方
中橋のライトアップや夜桜もご一緒にどうぞ。




【4月のスケジュール】
～午前開催～
4月12日（水）10：30～12:00
　　『春の陰ヨガ』×goboc cafe　
4月19日（水）10：15～11：30　
　　まちスポ　『春の陰ヨガ』　子連れ◎
4月26日（水） 10：30～12:00
　　陰ヨガ空町　空町古民家（自宅）での陰ヨガ
～夜開催～
4月19日（水）19：00～20：30　
　　陰ヨガWS【座学】『陰陽yinyangのお話会～365日の陰陽サイクル～』　古い町並み　久田屋
4月26日（水）19：00～20：30　
　　陰ヨガWS【実践】『はじめての陰ヨガ』　古い町並み　久田屋