飛騨高山の空町で古民家ヨガ

＼ココロカラダよろこぶday／
陰ヨガ×薬膳ごはん×調和アロマ

参加くださったみなさん
ありがとうございました！

おひとりおひとりの１日を
とても大切に思いました



うれしいなー
しあわせだなーって
ただそれだけ

ほんとうに満たされたときは
言葉にならない

コラボしてくださった
さゆちゃんもえりちゃんも
ありがとう

ここから、年末まで、
ひとつひとつを丁寧に開催していきます◎

ご興味があるかたは、
お気軽にお問い合わせください。

＼2週連続◎ムーンサイクルヨガのお知らせ／

揺らぎやすい女性のからだとこころに
寄り添うムーンサイクルヨガ。

骨盤周りや骨盤底筋を意識しながら、
呼吸や穏やかな動きで骨盤周りを緩めたり、
引き締めたりしていきます。

ホルモンバランスの乱れ、更年期症状、
月経、冷えなどの不調が気になっている
30代～60代の方におすすめ。

1部、2部どちらかだけの参加、お待ちしています！

●11月30日（土）

1部　19：00～19：45　
月経期・排卵期・PMS期の養生

2部　19：45～21：00　
女子のための月礼拝とムーンサイクルヨガ

古い町並み 久田屋
座学1500円 ヨガ2000円 両方3000円
LINEクーポンで200円OFF

●12月6日（金）
奥飛騨　元観岳

1部　13：00～13：30　1000円
＊女性が内面から輝くムーンサイクルと新月、満月のエネルギーの取り入れ方と
本来の自分を知る月星座のお話会 kyoko＊

2部　13：45～15：00　2000円
＊女子のライフステージを応援する！20代～60代のためのムーンサイクルヨガ mariko＊

ご予約お待ちしています◎

【12月スケジュール】

＼2019年ありがとうの会／
12月10日（火）
陰ヨガ120分＋ひさだやごはんの会
10時～13時　ごはんのみ子連れOK
古い町並み 久田屋
3200円（ごはんのみ1500円 ヨガのみ2000円）

＼年内ラスト開催／
12月18日（水）　
『陰ヨガ120分と冬の食養生ごはん会＠飛騨五木の家』
10時～ヨガ120分　2000円＋場所代500円
12時半～食養生ごはん会　1500円＋場所代500円
1日参加　3500円＋場所代500円
ごはんのみ子連れOK
飛騨五木の家
http://goboc.jp/place/

月曜と金曜は町家de朝ヨガやっています◎
朝9時～10時
古い町並み 久田屋
2000円（地元割1800円）

＊お申込み・お問い合わせ＊
ひさだまりこLINE
facebook　Yin yoga 空町 in 飛騨高山
Instagram 陰ヨガ空町marikohisada

＊スケジュールなどLINEでお知らせしています＊