飛騨高山の空町で古民家ヨガ

昨日はいて座の新月でしたね。
わたしも大きな野望を言葉にして
宣言しました◎

さて、今週と来週はムーンサイクルヨガを
開催します。

ムーンサイクルヨガは
サントーシマ香先生が考案された
女性のためのヨガです。
わたしも香先生直伝で学んでまいりました◎
みなさんとその効果をシェアしたいと
思っています！

＼ムーンサイクルヨガって？／

揺らぎやすい女性のからだとこころに
寄り添うムーンサイクルヨガ。

ムーンサイクルのもうひとつの意味は
インナームーンサイクル。

月経サイクルや更年期症状など、
揺らぎの中で日々移り変わる
女性のこころとからだを整えるヨガ。

骨盤周りや骨盤底筋を意識しながら、
呼吸や穏やかな動きで骨盤周りを緩めたり、
引き締めたりしていきます。

ホルモンバランスの乱れ、更年期症状、
月経にまつわる不調、冷えなどの
不調が気になっている30代～60代の方におすすめです。

2週連続！ムーンサイクルヨガ♡

11月30日
夜19時45分～　古い町並み　久田屋
2000円
LINEクーポンで1800円になります！
登録してみてね◎
（その前に月経座学もあります◎）

12月6日
13時45分～　奥飛騨
2000円
（その前に月のお話会があります◎）

詳しくは、のちほど♪

【2019スケジュール】

＼リクエスト開催／
11月30日（土）夜
1部　月経の養生（月経期・排卵期・PMS期）
2部　女子のための月礼拝とムーンサイクルヨガ
19時～21時（座学45分）
古い町並み 久田屋
3000円（座学のみ1500円 ヨガのみ2000円）

12月6日　おくひだ
月星座のお話会！同時開催！
1000円
女子のライフステージを応援する！
20代～60代女子のためのムーンサイクルヨガ
2000円

＼2019年ありがとうの会／
12月10日（火）
陰ヨガ120分＋ひさだやごはんの会
10時～13時　ごはんのみ子連れOK
古い町並み 久田屋
3200円（ごはんのみ1500円 ヨガのみ2000円）

＼年内ラスト開催／
12月18日（水）　
『陰ヨガ120分と冬の食養生ごはん会＠飛騨五木の家』
10時～ヨガ120分　2000円＋場所代500円
12時半～食養生ごはん会　1500円＋場所代500円
1日参加　3500円＋場所代500円
ごはんのみ子連れOK
飛騨五木の家
http://goboc.jp/place/

月曜と金曜は町家de朝ヨガやっています◎
朝9時～10時
古い町並み 久田屋
2000円（地元割1800円）

＊お申込み・お問い合わせ＊
ひさだまりこLINE
facebook　Yin yoga 空町 in 飛騨高山
Instagram 陰ヨガ空町marikohisada

＊スケジュールなどLINEでお知らせしています＊