飛騨高山の空町で古民家ヨガ

  

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・ お知らせ 3月18日（水）・ ＼やりますっ／ ・ ・ 『春の陰ヨガと春の食養生』 ＊キャンセル出たので残席1＊ 10時～座学＋陰ヨガ（肝経・胆経）　 12時～食養生ごはん会 1日参加　4500円＋場所代500円 午前のみ参加　2500円＋場所代500円 週末開催のリクエスト もらったので 4月11日(土曜日)追加開催 決まっています◎ 春の陰ヨガのテーマは 気のめぐりとデトックス 春の養生ごはんは おうちでできる 季節ご飯をシェアします そのときの旬の食材や 薬効を取り入れながら ご家庭で楽しめるような 食養生の提案をします ほとんど リピーター様なので ゆるゆるやります 春の混ぜご飯に しようと思ったけど みんな ふきのとうのパスタ 食べたいみたいだから そうなりそう あと春のおかず 4品くらい？ おやつはプチ桜餅 お楽しみにー！ 参加者のみなさまには 場所ともちもの 火曜日に連絡します かならず！ あと、小豆の会 リクエストもらったから たぶん4月にやりますー！

mariko hisada(@marikohisada_yinyoga)がシェアした投稿 - 2020年 3月月15日午前5時39分PDT

プライベートクラス以外は
4名まで参加できます
LINEやメッセージで
ご予約ください

予定があいている時間は
開催できますので
遠慮なくリクエストくださいね

午前10時
午後1時
夜19時
多少の前後は可能です◎

リクエストに合わせて
クラスがどんどん増えていきます
随時、カレンダーを
ご確認くださいませ♪

ワークショップのお知らせや参加費は
この記事の後半にのせています



＊お申込み・お問い合わせ＊
ひさだまりこLINE
facebook　Yin yoga 空町 in 飛騨高山
Instagram 陰ヨガ空町marikohisada






【お知らせ】

20日春分の日のスペシャル企画
新規追加しました♡
もちろんおやつはあれです♡

空町の朝ヨガとチャリティママヨガは
小学生の同伴参加ウェルカムです
お子さまのみの参加はご相談ください

＼3月後半スケジュール（随時カレンダー更新中）／

〇毎週 月曜と金曜
朝ヨガ小学生OK
2000円（5回9000円）

〇キッズとママのヨガ（随時開催）
親子で2000円

3月11日（水）
＼小学生参加ウェルカム／
チャリティママヨガ
https://hidamommy.com/archives/9800/
ママとお子さま15組
10時半～11時半
OPEN10時15分
サトウ桐生店2階体育室
参加費(チャリティ) 1200円
お子さんもご一緒に
ふれあい遊びもやるよ

3月14日（土）
はじめてのシヴァナンダヨガ（ベーシック）
19時～20時半
空町古民家
2000円

3月18日（水）＼やりますっ／
『春の陰ヨガと春の食養生＠飛騨五木の家』　
＊残席1＊
10時～座学＋陰ヨガ（肝経・胆経）　
12時～食養生ごはん会
1日参加　4500円＋場所代500円
午前のみ参加　2500円＋場所代500円
飛騨五木の家
http://goboc.jp/place/
4月11日追加開催
決まっています◎

3月20日（金） 春分の日　＊NEW＊
ヴィンヤサヨガ（yang）×陰ヨガ（yin）
養生おやつとお茶つき
13：00～15：00
2800円
空町古民家

〇体質診断パーソナルYOGA
モニターさま募集中
限定5名　＊募集終了しました＊
スケジュール調整OK

〇産後ママのための陰ヨガ
随時受付中！
産後の体調ヒアリングします
スケジュール調整OK

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＊スケジュールなどLINEでお知らせしています＊


陰ヨガ空町 ひさだまりこ
陰ヨガ指導者（基礎・経絡）
ムーンサイクルヨガ指導者
シヴァナンダヨガ正式指導者（200H）
予防医学食養生士
2級建築士



  

優秀なおともだちのおかげで！
Googleカレンダーが見やすくなりました！

プライベートクラス以外は
4名まで参加できます
LINEやメッセージで
ご予約ください

予定があいている時間は
開催できますので
遠慮なくリクエストくださいね

午前10時
午後1時
夜19時
多少の前後は可能です◎

リクエストに合わせて
クラスがどんどん増えていきます
随時、カレンダーを
ご確認くださいませ♪

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【お知らせ】

20日春分の日のスペシャル企画
新規追加しました♡
もちろんおやつはあれです♡

空町の朝ヨガとチャリティママヨガは
小学生の同伴参加ウェルカムです
お子さまのみの参加はご相談ください

＼3月後半スケジュール（随時カレンダー更新中）／

〇毎週 月曜と金曜
朝ヨガ小学生OK
2000円（5回9000円）

〇キッズとママのヨガ（随時開催）
親子で2000円

3月11日（水）
＼小学生参加ウェルカム／
チャリティママヨガ
https://hidamommy.com/archives/9800/
ママとお子さま15組
10時半～11時半
OPEN10時15分
サトウ桐生店2階体育室
参加費(チャリティ) 1200円
お子さんもご一緒に
ふれあい遊びもやるよ

3月14日（土）
はじめてのシヴァナンダヨガ（ベーシック）
19時～20時半
空町古民家
2000円

3月18日（水）＼やりますっ／
『春の陰ヨガと春の食養生＠飛騨五木の家』　
＊残席1＊
10時～座学＋陰ヨガ（肝経・胆経）　
12時～食養生ごはん会
1日参加　4500円＋場所代500円
午前のみ参加　2500円＋場所代500円
飛騨五木の家
http://goboc.jp/place/
4月11日追加開催
決まっています◎

3月20日（金） 春分の日　＊NEW＊
ヴィンヤサヨガ（yang）×陰ヨガ（yin）
養生おやつとお茶つき
13：00～15：00
2800円
空町古民家

〇体質診断パーソナルYOGA
モニターさま募集中
限定5名　＊募集終了しました＊
スケジュール調整OK

〇産後ママのための陰ヨガ
随時受付中！
産後の体調ヒアリングします
スケジュール調整OK

＊お申込み・お問い合わせ＊
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＊スケジュールなどLINEでお知らせしています＊


陰ヨガ空町 ひさだまりこ
陰ヨガ指導者（基礎・経絡）
ムーンサイクルヨガ指導者
シヴァナンダヨガ正式指導者（200H）
予防医学食養生士
2級建築士



  

スピード感◎
自己責任◎
内なる知性◎
連携◎

これ大切！
やれることを淡々とやる！
ヒダマミーさんで
ママコラム書かせてもらいました！
https://hidamommy.com/archives/10306/

＼やってみよう！パピーレストのポーズ／
おすすめのポーズを
シェアしています
ぜひ、ゆるっとやってみてね！

いろいろあるよね
ポジティブネガティブ
どっちでもえーんちゃうかな(*^^*)


Googleカレンダーつくったので
あいているところ
ご予約ください

https://calendar.google.com/calendar/embed?src=marikodewa%40live.jp&=Asia%2FTokyo

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新規追加しました♡
もちろんおやつはあれです♡

空町の朝ヨガとチャリティママヨガは
小学生の同伴参加ウェルカムです
お子さまのみの参加はご相談ください

＼3月スケジュール（随時インスタで更新中）／

2月29日（土）　＊満席御礼＊
はじめてのシヴァナンダヨガ（ベーシック）
19時～20時半
古い町並み 久田屋
2000円

3月9日・13日・16日・23日・27日・30日
＼小学生の同伴参加無料／
朝ヨガ（初心者向け）
空町古民家
10：00～11：15
2000円（5回9000円）

3月3日（火）　＊延期します＊
奥飛騨中尾温泉
女子のためのspring YOGA
13：30～15：00
2500円
＊翌日はわいわいお味噌仕込みます＊

3月6日（金）
はじめてのシヴァナンダヨガ（ベーシック）
19時～20時半
空町古民家
2000円

3月7日（土）　＊満席御礼＊
～開催場所変更しました～
19：00～
ふきのとうのオリーブオイルづけをつくる会
空町古民家
1500円
参加したいけれどスケジュールが
合わない方、対応します！
メッセージくださいね♪

3月11日（水）
＼小学生参加ウェルカム／
チャリティママヨガ
https://hidamommy.com/archives/9800/
ママとお子さま15組
10時半～11時半
OPEN10時15分
サトウ桐生店2階体育室
参加費(チャリティ) 1200円
お子さんもご一緒に
ふれあい遊びもやるよ

3月14日（土）
はじめてのシヴァナンダヨガ（ベーシック）
19時～20時半
空町古民家
2000円

3月18日（水）＼やりますっ／
『春の陰ヨガと春の食養生＠飛騨五木の家』　
＊満席御礼＊
10時～座学＋陰ヨガ（肝経・胆経）　
12時～食養生ごはん会
1日参加　4500円＋場所代500円
午前のみ参加　2500円＋場所代500円
飛騨五木の家
http://goboc.jp/place/
土日の追加開催希望の方は
メッセージくださいね

3月20日（金） 春分の日　＊NEW＊
ヴィンヤサヨガ（yang）×陰ヨガ（yin）
養生おやつとお茶つき
13：00～15：00
2800円
空町古民家

◎体質診断パーソナルYOGA
モニターさま募集中
限定5名　＊募集終了しました＊
スケジュール調整OK

◎産後ママのための陰ヨガ
随時受付中！
産後の体調ヒアリングします
スケジュール調整OK

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陰ヨガ空町 ひさだまりこ
陰ヨガ指導者（基礎・経絡）
ムーンサイクルヨガ指導者
シヴァナンダヨガ正式指導者（200H）
予防医学食養生士
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週末には
1本コラムをかいて

今日は
春の養生法の
読みものっぽいのを
ひとつかきました

そして
庭にひょっこり
出ていた
ふきのとうをとって
オリーブオイルに
つけました

しあわせになる
覚悟が
決まったわたしは

わたしの限られた
愛とエネルギーと時間
つまりlifeを

楽しくて
嬉しい方向に
使っていきたいと
思っています◎

わが家に
閉塞感はなく
みんな
日々ふざけています

仲間してくれる
みなさん
お待ちしています◎

Googleカレンダーつくったので
あいているところ
ご予約ください

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新規追加しました♡
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空町の朝ヨガとチャリティママヨガは
小学生の同伴参加ウェルカムです
お子さまのみの参加はご相談ください

＼3月スケジュール（随時インスタで更新中）／

2月29日（土）　＊満席御礼＊
はじめてのシヴァナンダヨガ（ベーシック）
19時～20時半
古い町並み 久田屋
2000円

3月9日・13日・16日・23日・27日・30日
＼小学生の同伴参加無料／
朝ヨガ（初心者向け）
空町古民家
10：00～11：15
2000円（5回9000円）

3月3日（火）　＊延期します＊
奥飛騨中尾温泉
女子のためのspring YOGA
13：30～15：00
2500円
＊翌日はわいわいお味噌仕込みます＊

3月6日（金）
はじめてのシヴァナンダヨガ（ベーシック）
19時～20時半
空町古民家
2000円

3月7日（土）　＊満席御礼＊
～開催場所変更しました～
19：00～
ふきのとうのオリーブオイルづけをつくる会
空町古民家
1500円
参加したいけれどスケジュールが
合わない方、対応します！
メッセージくださいね♪

3月11日（水）
＼小学生参加ウェルカム／
チャリティママヨガ
https://hidamommy.com/archives/9800/
ママとお子さま15組
10時半～11時半
OPEN10時15分
サトウ桐生店2階体育室
参加費(チャリティ) 1200円
お子さんもご一緒に
ふれあい遊びもやるよ

3月14日（土）
はじめてのシヴァナンダヨガ（ベーシック）
19時～20時半
空町古民家
2000円

3月18日（水）＼やりますっ／
『春の陰ヨガと春の食養生＠飛騨五木の家』　
＊満席御礼＊
10時～座学＋陰ヨガ（肝経・胆経）　
12時～食養生ごはん会
1日参加　4500円＋場所代500円
午前のみ参加　2500円＋場所代500円
飛騨五木の家
http://goboc.jp/place/
土日の追加開催希望の方は
メッセージくださいね

3月20日（金） 春分の日　＊NEW＊
ヴィンヤサヨガ（yang）×陰ヨガ（yin）
養生おやつとお茶つき
13：00～15：00
2800円
空町古民家

◎体質診断パーソナルYOGA
モニターさま募集中
限定5名　＊募集終了しました＊
スケジュール調整OK

◎産後ママのための陰ヨガ
随時受付中！
産後の体調ヒアリングします
スケジュール調整OK

＊お申込み・お問い合わせ＊
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陰ヨガ空町 ひさだまりこ
陰ヨガ指導者（基礎・経絡）
ムーンサイクルヨガ指導者
シヴァナンダヨガ正式指導者（200H）
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ついに
掃除機も
買ってしまったし

Googleカレンダーも
始めてしまいました

文明の力に
どんどん
取り込まれてゆく

いろんな
オーダーを
いただきはじめ

いつあいてますか？の
メッセージに
ちゃんと
答えられなくなってきたので
全開でこの子に頼ります

みなさん
あいてる時間に
ご予約ください

この
Googleカレンダーを
どうやって
シェアしようか

考えてるうちに
夜もふけて
たのしいたのしい不養生





  

目を閉じて深呼吸♪
こんなときだからこそ
呼吸と内なる知性をつかって
生き抜きましょう

いろんな状況をふまえて
3月より空町古民家ヨガを
オープンすることにします♪



スケジュールや開催場所を見直して
3月の予定を組みなおしました◎
詳しくは下記スケジュールを
ご覧ください

こんなときだからこそ
やりますっ！という
スタンスですが

いろいろなことを
冷静に考慮した上で
変更を入れております

これ以外でも
リクエストに合わせて
どんどん追加してまいります
よろしくお願いします

こころがふさいでしまう
ネガティブに覆われてしまう

そんな方がいらしたら
ヨガでひと呼吸♪
ぜひ築200年のわが家に
遊びにいらしてくださいね



毎回、少人数の開催です
リラックスしてお越しください

みんながちょっぴり
ポジティブになるような
コラムも書こうかなって
思っています◎

【お知らせ】

20日春分の日のスペシャル企画
新規追加しました♡
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空町の朝ヨガとチャリティママヨガは
小学生の同伴参加ウェルカムです
お子さまのみの参加はご相談ください

＼3月スケジュール（随時インスタで更新中）／

2月29日（土）　＊満席御礼＊
はじめてのシヴァナンダヨガ（ベーシック）
19時～20時半
古い町並み 久田屋
2000円

3月9日・13日・16日・23日・27日・30日
＼小学生の同伴参加無料／
朝ヨガ（初心者向け）
空町古民家
10：00～11：15
2000円（5回9000円）

3月3日（火）　＊延期します＊
奥飛騨中尾温泉
女子のためのspring YOGA
13：30～15：00
2500円
＊翌日はわいわいお味噌仕込みます＊

3月6日（金）
はじめてのシヴァナンダヨガ（ベーシック）
19時～20時半
空町古民家
2000円

3月7日（土）　＊満席御礼＊
～開催場所変更しました～
19：00～
ふきのとうのオリーブオイルづけをつくる会
空町古民家
1500円
参加したいけれどスケジュールが
合わない方、対応します！
メッセージくださいね♪

3月11日（水）
＼小学生参加ウェルカム／
チャリティママヨガ
https://hidamommy.com/archives/9800/
ママとお子さま15組
10時半～11時半
OPEN10時15分
サトウ桐生店2階体育室
参加費(チャリティ) 1200円
お子さんもご一緒に
ふれあい遊びもやるよ

3月14日（土）
はじめてのシヴァナンダヨガ（ベーシック）
19時～20時半
空町古民家
2000円

3月18日（水）＼やりますっ／
『春の陰ヨガと春の食養生＠飛騨五木の家』　
＊満席御礼＊
10時～座学＋陰ヨガ（肝経・胆経）　
12時～食養生ごはん会
1日参加　4500円＋場所代500円
午前のみ参加　2500円＋場所代500円
飛騨五木の家
http://goboc.jp/place/
土日の追加開催希望の方は
メッセージくださいね

3月20日（金） 春分の日　＊NEW＊
ヴィンヤサヨガ（yang）×陰ヨガ（yin）
養生おやつとお茶つき
13：00～15：00
2800円
空町古民家

◎体質診断パーソナルYOGA
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◎産後ママのための陰ヨガ
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予防医学食養生士
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１年前に
シヴァナンダヨガの
TTC(200h)に
1ヶ月行ってきました

そのときに
「インド政府公認
シヴァナンダヨガ
正式指導者」という
かっこいい肩書きは
いただいたのだけど

ここまでくるのに
なかなか
時間がかかりました

１年たって
やーっとで
シヴァナンダヨガの
クラスを
開催するところまで
たどりつきました

少人数クラスです
まず体験してみてください

今後は
練習したい方の
スケジュールに
合わせて
時間お取りします

英語クラスも
やります！
つまり
どの国の方も
参加できます
(あえて宣言！)

これもある意味
パーソナルでいて
ユニバーサルなわけです

って
文章を書いている
あいだに29日は
満席になりました

ありがとうございます！

体験したい方
興味がある方
メッセージくださいね

シヴァナンダヨガの
クラスは
わたしにとっても
新しいスタート

ふきのとうが
出てきたら
スタートの合図だもんで


2月29日（土）
はじめてのシヴァナンダヨガ（ベーシック）
19時～20時半
古い町並み 久田屋
2000円

3月3日（火）延期します！
奥飛騨中尾温泉
女子のためのspring YOGA
13：30～15：00
2500円
＊翌日はわいわいお味噌仕込みます＊

3月7日（土）
19：00～
ふきのとうのオリーブオイルづけをつくる会
1500円

3月11日（水）
チャリティママヨガ
https://hidamommy.com/archives/9800/
ママとお子さま15組
10時半～11時半
OPEN10時15分
サトウ桐生店2階体育室
参加費(チャリティ) 1200円
お子さんもご一緒に
ふれあい遊びもやるよ

3月18日（水）　
『春の陰ヨガと春の食養生＠飛騨五木の家』　
＊残席わずか＊
10時～座学＋陰ヨガ（肝経・胆経）　
12時～食養生ごはん会
1日参加　4500円＋場所代500円
午前のみ参加　2500円＋場所代500円
飛騨五木の家
http://goboc.jp/place/

3月20日（金） 春分の日の夜
バランスする春分！企画中
お待ちください♪

朝ヨガ
2月21日スタート
月と金(予約制)9:00～(変更可)
古い町並み 久田屋
2000円
5回9000円

夜ヨガ(リクエストOK)
2月21日スタート
金と土(予約制)19:00～
古い町並み 久田屋
2000円


陰ヨガ(体質診断パーソナル)
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どれだけ
手に入れるか

ではなくて

どれだけ
手放せるか

だと思う

って
話してたら
たまたま魚座の新月

手放すと
失うは
ぜんぜん
ちがう

今日は
いらないものを
たくさん車につんで
売ってきました

必要な人のもとに
とどきますように

そして
そのかわりに
今必要なものを
手に入れて
帰ってきました

お金いらなかったな
今日は

複雑に見えて
実はシンプル

2月29日（土）
はじめてのシヴァナンダヨガ（ベーシック）
19時～20時半
古い町並み 久田屋
2000円

3月3日（火）延期します！
奥飛騨中尾温泉
女子のためのspring YOGA
13：30～15：00
2500円
＊翌日はわいわいお味噌仕込みます＊

3月7日（土）
19：00～
ふきのとうのオリーブオイルづけをつくる会
1500円

3月11日（水）
チャリティママヨガ
https://hidamommy.com/archives/9800/
ママとお子さま15組
10時半～11時半
OPEN10時15分
サトウ桐生店2階体育室
参加費(チャリティ) 1200円
お子さんもご一緒に
ふれあい遊びもやるよ

3月18日（水）　
『春の陰ヨガと春の食養生＠飛騨五木の家』　
＊残席わずか＊
10時～座学＋陰ヨガ（肝経・胆経）　
12時～食養生ごはん会
1日参加　4500円＋場所代500円
午前のみ参加　2500円＋場所代500円
飛騨五木の家
http://goboc.jp/place/

3月20日（金） 春分の日の夜
バランスする春分！企画中
お待ちください♪

朝ヨガ
2月21日スタート
月と金(予約制)9:00～(変更可)
古い町並み 久田屋
2000円
5回9000円

夜ヨガ(リクエストOK)
2月21日スタート
金と土(予約制)19:00～
古い町並み 久田屋
2000円


陰ヨガ(体質診断パーソナル)
モニターさま募集中
限定5名　＊募集終了しました＊
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産後ママのための陰ヨガ
随時受付中！
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陰ヨガ指導者（基礎・経絡）
ムーンサイクルヨガ指導者
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・ ＼わーい／ ・ ・ またしても 奥飛騨中尾温泉に 呼んでいただきました ありがとうございます また ヨガとワインと 温泉のコース 春に流したい 肝と胆の経絡に 陰と陽のヨガで アプローチしていきます こういった内容も ご希望の方と相談して 決めさせていただいています 次の日は みんなでお味噌を仕込みます そして！中尾温泉と言えば かまくら祭り！ 美しいなJAPAN (^_^)v ・ ・ 呼んでくださった 素敵女子は 星よみで 2月19日のイベントに 出店するそうです @hoshiyomi.hugge そちらもぜひとも お立ち寄りくださいませ！ 陰ヨガ空町は すべての女子の あなたらしさを 応援しています

mariko hisada(@marikohisada_yinyoga)がシェアした投稿 - 2020年 2月月17日午前4時51分PST

奥飛騨のヨガ
延期になりました！
４月にお邪魔したいと
思っています。

2月29日（土）
はじめてのシヴァナンダヨガ（ベーシック）
19時～20時半
古い町並み 久田屋
2000円

3月3日（火）延期します！
奥飛騨中尾温泉
女子のためのspring YOGA
13：30～15：00
2500円
＊翌日はわいわいお味噌仕込みます＊

3月7日（土）
19：00～
ふきのとうのオリーブオイルづけをつくる会
1500円

3月11日（水）
チャリティママヨガ
https://hidamommy.com/archives/9800/
ママとお子さま15組
10時半～11時半
OPEN10時15分
サトウ桐生店2階体育室
参加費(チャリティ) 1200円
お子さんもご一緒に
ふれあい遊びもやるよ

3月18日（水）　
『春の陰ヨガと春の食養生＠飛騨五木の家』　
＊残席わずか＊
10時～座学＋陰ヨガ（肝経・胆経）　
12時～食養生ごはん会
1日参加　4500円＋場所代500円
午前のみ参加　2500円＋場所代500円
飛騨五木の家
http://goboc.jp/place/

3月20日（金） 春分の日の夜
バランスする春分！企画中
お待ちください♪

朝ヨガ
2月21日スタート
月と金(予約制)9:00～(変更可)
古い町並み 久田屋
2000円
5回9000円

夜ヨガ(リクエストOK)
2月21日スタート
金と土(予約制)19:00～
古い町並み 久田屋
2000円

陰ヨガ(体質診断パーソナル)
モニターさま募集中
限定5名　＊募集終了しました＊
スケジュール調整OK

産後ママのための陰ヨガ
随時受付中！
産後の体調ヒアリングします
スケジュール調整OK

＊お申込み・お問い合わせ＊
ひさだまりこLINE
facebook　Yin yoga 空町 in 飛騨高山
Instagram 陰ヨガ空町marikohisada

＊スケジュールなどLINEでお知らせしています＊


陰ヨガ空町 ひさだまりこ
陰ヨガ指導者（基礎・経絡）
ムーンサイクルヨガ指導者
シヴァナンダヨガ正式指導者（200H）
予防医学食養生士
2級建築士


  

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たのしいな このコーナー！ おうちでできる 春の養生ごはん ふきのとうの オリーブオイルづけを つかった春の炒飯 調味料は足してません 味つけいらず！ ふきのとうの オリーブオイルづけに ちゃんと味が出てるから えごまも入ってます イマココですから ね 春は 酸味×苦味 あかかぶの甘酢づけを そえて 冬眠から目覚めた からだをデトックス 作り方、アレンジ 知りたいかたは 3.7の会 もしくは 3.18の会で きいてくださいね 大きいビンにたくさん つめて１年楽しんでます

mariko hisada(@marikohisada_yinyoga)がシェアした投稿 - 2020年 2月月21日午後5時52分PST

2月29日（土）
はじめてのシヴァナンダヨガ（ベーシック）
19時～20時半
古い町並み 久田屋
2000円

3月3日（火）　
奥飛騨中尾温泉
女子のためのspring YOGA
13：30～15：00
2500円
＊翌日はわいわいお味噌仕込みます＊

3月7日（土）
19：00～
ふきのとうのオリーブオイルづけをつくる会
1500円

3月11日（水）
チャリティママヨガ
https://hidamommy.com/archives/9800/
ママとお子さま15組
10時半～11時半
OPEN10時15分
サトウ桐生店2階体育室
参加費(チャリティ) 1200円
お子さんもご一緒に
ふれあい遊びもやるよ

3月18日（水）　
『春の陰ヨガと春の食養生＠飛騨五木の家』　
＊残席わずか＊
10時～座学＋陰ヨガ（肝経・胆経）　
12時～食養生ごはん会
1日参加　4500円＋場所代500円
午前のみ参加　2500円＋場所代500円
飛騨五木の家
http://goboc.jp/place/

3月20日（金） 春分の日の夜
バランスする春分！企画中
お待ちください♪

朝ヨガ
2月21日スタート
月と金(予約制)9:00～(変更可)
古い町並み 久田屋
2000円
5回9000円

夜ヨガ(リクエストOK)
2月21日スタート
金と土(予約制)19:00～
古い町並み 久田屋
2000円

陰ヨガ(体質診断パーソナル)
モニターさま募集中
限定5名　＊募集終了しました＊
スケジュール調整OK

産後ママのための陰ヨガ
随時受付中！
産後の体調ヒアリングします
スケジュール調整OK

＊お申込み・お問い合わせ＊
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＊スケジュールなどLINEでお知らせしています＊


陰ヨガ空町 ひさだまりこ
陰ヨガ指導者（基礎・経絡）
シヴァナンダヨガ正式指導者（200H）
予防医学食養生士
2級建築士