子連れOK◎イライラを鎮める陰ヨガ11/29まちスポ♪

紅葉が終わり、冬らしくなってきました。
おかげ様で陰ヨガ空町での年内ラストのレッスンを終えることができました。
空町での陰ヨガ、2年目も無事終了！
3年目は4月くらいからのスタートになる予定です。
今年、通ってくださったみなさま、ほんとうにありがとうございました。

さてさて、次の水曜日はいよいよOLA冬の養生スペシャル。
http://mino.hida-ch.com/e887194.html
午前の『冬の陰ヨガ』も午後のyinyangコミュニティ『経絡のお話』、
それぞれご予約もちらほらいただいています。
楽しく準備を進めているところです。

その次の週は久々にまちスポにて、陰ヨガ（子連れOK）を開催します。
いつもテーマを決めてシークエンスを用意していくのですが、
11/29のゆったり陰ヨガのテーマは
『イライラを鎮める陰ヨガ』です。

去年も同じテーマで開催しましたが、いつもよりたくさんのお申込みを
いただいて、ほぼ満席御礼でした。

『イライラを鎮める陰ヨガ』は月経前のPMS期や思春期、
更年期など、女性ならではの症状にとても効果的。
子育て中や介護中の、気がぎゅっとつまってしまった状態を緩める効果があります。
産後のママさんもお子さまと一緒にご参加くださいね。

経絡で言うと、自律神経を整えてくれる『肝・胆』にアプローチしていきます。
ということは、身体のサイドを開いていきます。ツイストがとっても気持ち良いですよ！

ヨガ初めての方、身体硬いんです～という方、どんな方もご参加ウェルカムです。
ゆったり、呼吸と重力に身をゆだねていく陰ヨガ。
身体を丁寧に感じることがご自身のことをもっともっと大切にすることにつながります。

11/29（水）　
時間：10：15～11：30
場所：フレスポ飛騨高山内　まちスポ
参加費：1500円　
持ち物：動きやすい服装　マット（レンタル100円）
子連れOK◎



【参加お申し込みはこちら】
お名前、連絡先をそえて、メッセージくださいますようお願いいたします。
メール　marikodewa@live.jp
facebook　Yin yoga 空町 in 飛騨高山


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【お知らせ】　
Instagram もはじめました！ marikohisada_yinyoga
facebook個人アカウント【ひさだまりこ】もよろしくお願いします。

《イベント》 ご予約受付中です！！
11/22(水)開催♪　OLA 冬の養生ラストスペシャル　お楽しみに‼
http://mino.hida-ch.com/e887194.html
12/6開催♪冬の陰ヨガ×冬のカリーランチ＠goboc cafe
http://yinyogasoramachi.hida-ch.com/e884949.html



《12月までのスケジュール》
年内のスケジュール追加しました！
どうぞよろしくお願いいたします。

11/1(水)　10：00～13：00　2017年ありがとう企画♪
　　　 　 久田屋での陰ヨガ×久田屋ランチ会　満席

11/8(水)　ママのための陰ヨガ　陰ヨガ空町へ引っ越します

11/15(水)　10：30～12：00　空町古民家での陰ヨガ　2017年ラスト　満席

11/22(水)　OLA 冬の養生　ラストスペシャル　お楽しみに。　冬の陰ヨガ残席4

11/29(水)　はじめてのゆったり陰ヨガ　まちスポ　子連れOK

12/6(水)　冬の陰ヨガ×冬のカリーランチ＠goboc cafe

12/13(水)　はじめてのゆったり陰ヨガ　まちスポ　子連れOK　年内ラスト